এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Cornflakes: ব্রেকফাস্টে কর্নফ্লেক্স খাচ্ছেন? স্বাস্থ্যকর কিনা জানা আছে তো?
ব্রেকফাস্টে কর্নফ্লেক্স খাচ্ছেন? স্বাস্থ্যকর কিনা জানা আছে তো?
![ব্রেকফাস্টে কর্নফ্লেক্স খাচ্ছেন? স্বাস্থ্যকর কিনা জানা আছে তো?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/25/16a66ad8d78c54d9d63042b5895d70271661436727409214_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কর্নফ্লেক্স
1/10
![বহু মানুষই ব্রেকফাস্টে দুধের সঙ্গে কিংবা এমনিই কর্নফ্লেক্স খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু রোজ কর্নফ্লেক্স খেলে স্বাস্থ্যে কী প্রভাব পড়ে, তা কি জানা আছে?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/25/fc9e624f188aec38d71096487227d9e589242.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বহু মানুষই ব্রেকফাস্টে দুধের সঙ্গে কিংবা এমনিই কর্নফ্লেক্স খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু রোজ কর্নফ্লেক্স খেলে স্বাস্থ্যে কী প্রভাব পড়ে, তা কি জানা আছে?
2/10
![বিশেষজ্ঞরা জানান, কর্নফ্লেক্স খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে উপকারী উপাদান। ব্রেকফাস্টের জন্য আদর্শ এই খাবার।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/25/6dfe8354f0f8d8d2fe2fde106125163620077.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বিশেষজ্ঞরা জানান, কর্নফ্লেক্স খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে উপকারী উপাদান। ব্রেকফাস্টের জন্য আদর্শ এই খাবার।
3/10
![বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাঁরা খাবারের তালিকায় নিয়মিত রাখুন কর্নফ্লেক্স। এতে খুব কম পরিমাণে ক্যালোরি থাকে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/25/1d7b6a1b2b825ea714feb7898fad6f474ae3f.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাঁরা খাবারের তালিকায় নিয়মিত রাখুন কর্নফ্লেক্স। এতে খুব কম পরিমাণে ক্যালোরি থাকে।
4/10
![সকালে একবাটি দুধের সঙ্গে কর্নফ্লেক্স খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে। এর ফলে অন্যান্য কোনও খাবার খাওয়ার ইচ্ছাও থাকে না। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/25/4cf6bbd0622ddb1f84d8ad519cbe0a80a8999.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সকালে একবাটি দুধের সঙ্গে কর্নফ্লেক্স খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে। এর ফলে অন্যান্য কোনও খাবার খাওয়ার ইচ্ছাও থাকে না। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়।
5/10
![বিশেষজ্ঞদের মতে, অনেকেই কর্নফ্লেক্সের সঙ্গে চিনি দিয়ে খান। কিন্তু ওজন কমানোর ক্ষেত্রে চিনির পরিবর্তে ড্রাই ফ্রুটস ব্যবহার করুন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/25/c76bb167b227b46d2cb4a22809ddfd5c9f35f.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বিশেষজ্ঞদের মতে, অনেকেই কর্নফ্লেক্সের সঙ্গে চিনি দিয়ে খান। কিন্তু ওজন কমানোর ক্ষেত্রে চিনির পরিবর্তে ড্রাই ফ্রুটস ব্যবহার করুন।
6/10
![হজমের জন্য দারুণ উপকারী কর্নফ্লেক্স। এতে থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/25/7f6635efcd293a86db7a923b2b6070f5f0f4b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
হজমের জন্য দারুণ উপকারী কর্নফ্লেক্স। এতে থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
7/10
![রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করতে সাহায্য করে কর্নফ্লেক্স। তার সঙ্গে হৃদরোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/25/9b81ee590d27c91277ce8f36280285e382663.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করতে সাহায্য করে কর্নফ্লেক্স। তার সঙ্গে হৃদরোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে।
8/10
![এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি পূরণ করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/25/b03bffd09032838a5ede8ca054f808805fc59.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি পূরণ করে।
9/10
![কর্নফ্লেক্স খেলে দৃষ্টিশক্তি প্রখর হয় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তার সঙ্গে চোখের নানা সমস্যাও দূর করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/25/7d108db512f6a6a929cd0d0ad3b593e882112.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কর্নফ্লেক্স খেলে দৃষ্টিশক্তি প্রখর হয় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তার সঙ্গে চোখের নানা সমস্যাও দূর করে।
10/10
![ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/25/4f8490bbdddf6ca2cd95779057e7796d0bb9e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।
Published at : 25 Aug 2022 07:48 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
জেলার খবর
ক্রিকেট
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)