Hair Care Tips: চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে কোন কোন নিউট্রিয়েন্টস? আপনার ডায়েটে এইসব উপকরণ থাকছে তো?

Hair Growth: অনেকের ক্ষেত্রে চুল লম্বায় বৃদ্ধি না পাওয়ার সমস্যা লক্ষ্য করা যায়। এই সমস্যার সমাধান করতে চাইলে আপনাকে নজর দিতে হবে খাওয়া-দাওয়ার দিকে। কোন ধরনের খাবার খেলে আপনি উপকার পাবেন? দেখে নিন।

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

চুলের সঠিকভাবে বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি। আর চুলের সঠিকভাবে পুষতির জোগান দেয় আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস। আমরা কী ধরনের খাবার খাচ্ছি তার উপরে চুলের স্বাস্থ্য অনেকটাই নির্ভর করে। এর পাশাপাশি পরিচর্যা এবং যত্নের বিষয়টি তো রয়েইছে।

চুল লম্বার দ্রুত বৃদ্ধি করার জন্য বেশ কিছু নিউট্রিয়েন্টস বা পুষ্টি উপকরণ সাহায্য করে। এই তালিকায় কোন কোন ধরনের খাবার রয়েছে চলুন একনজরে দেখে নেওয়া যাক।