Covid19 and Health: করোনা রিপোর্ট নেগেটিভ, কবে থেকে শুরু করবেন শরীরচর্চা?

ফাইল ছবি

করোনা আক্রান্ত থেকে সুস্থ হয়ে উঠেও অনেকদিন পর্যন্ত দুর্বলতার সমস্যা থাকে। উপসর্গ চলে গেলেও সুস্থ হয়ে উঠতেও বেশ কিছুটা সময় লাগে। শরীরে ব্যথার সমস্যাও থাকে। প্রতিদিনের শরীরচর্চা করাও অনেক সময় করা সম্ভব হয়ে ওঠে না।

তবে অনেকই শরীরচর্চায় আগ্রহী হয়ে থাকেন। করোনা থেকে ক্রমে সুস্থ হয়ে ওঠার পর্বে বা করোনা মুক্ত হওয়ার পর শরীরচর্চা করা যাবে কি না তা বলছেন বিশেষজ্ঞরা।