এক্সপ্লোর

Health Tips: বাড়িতেই চটজলদি নখের পরিচর্চা, রইল টিপস

Written By : ওয়েব ডেস্ক, এবিপি আনন্দ | Updated at : 21 Mar 2022 02:59 PM (IST)

ফাইল ছবি

1/10

ত্বকের পরিচর্চা হোক বা চুলের, হাতের নাগালেই থাকে নানা ধরনের টিপস। কিন্তু পরিচর্চার ক্ষেত্রে যে অংশ সবথেকে বেশি উপেক্ষিত হয়, তা হল নখ।

2/10

অথচ সুস্থ থাকার ক্ষেত্রে নখের কিন্তু বড় ভূমিকা রয়েছে। এই নখের মাধ্যমে অনেক সময় নোংরা আমাদের অজান্তেই পেটে চলে যায়।

3/10

অনেকে নখের পরিচর্চা করার জন্য বিউটি পার্লার থেকে ম্যানিকিওর করিয়ে থাকেন। কিন্তু প্রত্যেকের পক্ষে তা করা সম্ভব হয়ে ওঠে না।

4/10

বিশেষজ্ঞদের মতে, ম্যানিকিওর করলে নখ সুন্দর দেখায়, কিন্তু নখ পরিষ্কার রাখতে এবং স্বাস্থ্যে ঠিক রাখতে নিজেই নখের পরিচর্চা করতে হবে নিয়মিত।

5/10

অনেক সময় নখের রং অন্যরকম দেখায়। অথবা নখের মধ্যে গর্ত,আকৃতি বদলে যায়, অনেক দিন ধরে নখ না কাটলে তাতেও সমস্যা হতে পারে।

6/10

এই সব কিছু থেকে মুক্তি পেতে মানতে হবে সহজ কিছু নিয়ম। ঘরে বসেই এই সমস্যার সমাধান সম্ভব।

7/10

নখের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে নখকে আর্দ্র রাখা প্রয়োজন। নখের চারপাশের অংশ ময়শ্চারাইজড করতে হবে। তার জন্য হালকা কোনও ময়শ্চারাইজার বা তেল ব্যবহার করা যায়।

8/10

এই তেল বা ময়শ্চারাইজার এমন সময় নখের চারপাশে লাগাতে হবে, যাতে তা উঠে না যায়। অন্তত আধ ঘণ্টা কোনও কাজ করা যাবে না।

9/10

নখের যত্ন নেওয়াই শুধু নয়, তার চারপাশে যে পাতলা চামড়া রয়েছে তারও যেন কোনও ক্ষতি না হয় সেদিকে নজর দিতে হবে। অনেক সময় দেখা যায় অতিরিক্ত জলের ব্যবহারের প্রভাব চামড়ার উপর পড়ে। সেদিকেও নজর দেওয়া প্রয়োজন।

10/10

বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে কোনও রোগ বাসা বাঁধলে, তার প্রভাব নখের উপর পড়ে। নখ ভেঙে যায় দ্রুত। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে আয়রন, জিঙ্ক যুক্ত খাবার খাওয়া উচিত।