ত্বক, চুল থেকে পেট, অ্যালোভেরা জুস পান করলে নির্মূল হবে একাধিক সমস্যা

ফাইল ছবি

অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারির উপকারিতা সম্পর্কে অনকেরই জানা। প্রায় সব বাড়িতেই দেখা যায় অ্যালোভেরা গাছ। চুল থেকে ত্বক সব ক্ষেত্রেই উপকারী। তবে শুধু চুল বা ত্বকের ক্ষেত্রেই নয়, পাশাপাশি হজম থেকে কোষ্ঠকাঠিন্যে মুক্তি পেতে সাহায্য করে অ্যালোভেরা। প্রতিদিন অ্যালোভেরা সরবত পান করলে একাধিক সমস্যা থেকে মিলতে পারে মুক্তি।

টানা সাতদিন অ্যালোভেরার সরবত পান করলে ধীরে ধীরে দেখা যাবে সমস্যার সমাধান হচ্ছে। কীভাবে পান করবেন অ্যালোভেরার সরবত?

অ্যালোভেরাতে ক্যালসিয়াম, কপার, ক্রোমিয়াম, সোডিয়াম, সেলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই ও ফলিক অ্যাসিডের মত পুষ্টিকর উপাদান থাকে। প্রতিটি উপাদান শরীরের পক্ষে জরুরি।

একটি অ্যালোভেরার পাতা নিয়ে ভাল করে ধুয়ে তার মধ্যে থেকে নির্যাস বের করে নিতে হবে। এবার তার মধ্যে জল দিয়ে সরবত তৈরি করতে হবে। ফ্রিজেও এই সরবত রেখে দেওয়া যেতে পারে।

যাঁদের ডিহাইড্রেশনের সমস্যা আছে তারা অ্যালোভেরা সরবত পান করলে উপকার পেতে পারেন। এই সরবতের পুষ্টিকর পদার্থ আমাদের দেহকে ডিটক্স করে। এতে লিভার ও কিডনি ভালো থাকে।

টানা কয়েকদিন এই সরবত পান করলে বেশ কিছু পরিবর্তন আসবে। ত্বকে লাল দাগ থাকলে তা দূর হবে। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকেও মুক্তি মিলবে।

মূলত গরম কালে ত্বক পুড়ে যায়। এই সরবত পান করলে সেই সমস্যা সমাধান হবে। কারণ অ্যালোভেরাতে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা ত্বকের পোড়া ভাব দূর করতে সাহায্য় করে। ত্বকের শুষ্ক ভাব দূর হবে সরবত পান করলে। উজ্জ্বল এবং সতেজ হবে ত্বক।

লাগাতার অ্যালোভেরা সরবত পান করা লিভারের পক্ষেও উপকারী। অ্যালোভেরা সরবত আমাদের লিভার ভালো রাখে।