Heart Attack : বিছানায় শুলেই শুরু হয় এই সমস্যা? অচিরেই হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, লক্ষণগুলি জেনে নিন

হৃদরোগ হঠাৎ হয় না, ধীরে বাড়ে। শরীর আগে থেকেই সংকেত দেয়, বিশেষ করে রাতে ঘুমের সময়।

হৃদরোগের লক্ষণ দেখা যায় বিছানায় শুলেও

যদি আপনি সোজা হয়ে শুয়ে থাকেন এবং আপনার শ্বাসকষ্ট হয় বা ভালভাবে শ্বাস নিতে আপনাকে বালিশের সাহায্য নিতে হয়, তাহলে এটি ফুসফুসে জল জমা হওয়ার লক্ষণ হতে পারে, যা হার্ট ফেলিওরের একটি উপসর্গ।

শোয়ার সময় বা ঘুমের মধ্যে শ্বাসকষ্ট অথবা অতিরিক্ত কাশি হলে, এটিও উদ্বেগের কারণ হতে পারে। ফুসফুসে তরল জমা হওয়ার কারণে হাঁপানির মতো সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং হৃদরোগের লক্ষণও হতে পারে।

যদি আপনি বিশ্রাম নেওয়ার জন্য বিছানায় শুয়ে থাকেন, তখন যদি আপনার পা বা গোড়ালিতে ফোলাভাব অনুভব করেন, তবে এটি হার্টের দুর্বলতা বা হার্ট ফেইলিউরের লক্ষণ হতে পারে।

যদি কোনও কারণ ছাড়াই আপনার ওজন বাড়তে থাকে, বিশেষ করে পেট বা পায়ে ফোলাভাব হয়, তাহলে এটিও ইঙ্গিত হতে পারে হার্টের সমস্যার। শরীরে অতিরিক্ত ফ্যাট এবং তরল জমা হলে তা হৃদযন্ত্রের জন্য খারাপ।

যদি আপনি সারা রাত পাশ ফিরে শুয়ে থাকেন, ভালো ঘুম না হয়, বা সকালে উঠেও ক্লান্ত বোধ করেন তবে এটি ইঙ্গিত হতে পারে যে হৃদপিণ্ড শরীরে সঠিকভাবে রক্ত সরবরাহ করতে পারছে না এবং এর কারণে হার্ট ফেলিওরও হতে পারে।

হৃদরোগের সমস্যা থেকে বাঁচতে ধূমপান ও তামাক ত্যাগ করুন, তেল, ঘি এবং ফ্যাট কম খান, স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন, মানসিক চাপ কমান এবং পর্যাপ্ত ঘুমোন।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।