Summer Hair Care Tips: ঘামে চিটচিটে হয়ে যাচ্ছে চুল, তালুতে হচ্ছে চুলকানি, সহজে রেহাই পাবেন কীভাবে?

Summer Hair Care Routine: গরমকালে চুলে এবং মাথার তালুতে ঘাম বসে যায়। তাই রোজই পারলে শ্যাম্পু করে চুল এবং স্ক্যাল্প ধুয়ে পরিষ্কার করে নিতে পারলে ভাল। মাইল্ড জাতীয় শ্যাম্পু ব্যবহার করলে চুল ভাল থাকবে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

Source : Pexels

Summer Hair Care Tips: গরমকালে অতিরিক্ত ঘামের কারণে আমাদের চুলে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এক তো চুলে এবং স্ক্যাল্প অর্থাৎ মাথার তালুতে ঘাম জমে চুলকানি হতে থাকে। সঠিক ভাবে ঘাম পরিষ্কার করা না হলে ইনফেকশন হয়ে যেতে পারে মাথার তালুতে। আর চুল থেকে বেরোতে পারে দুর্গন্ধ। চুল দেখতেও চিটচিটে লাগে। তাই গরমকালে চুল এবং স্ক্যাল্পের একটু বেশি যত্নের প্রয়োজন। তবে গরমের মরশুমে চুলের এই পরিচর্যার জন্য আপনাকে স্যালোঁতে যেতে হবে না। বাড়িতেই কিছু ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে অত্যন্ত সহজ পদ্ধতিতে রোজই চুলের যত্ন করতে পারবেন আপনি। 

চলুন জেনে নেওয়া যাক সবচেয়ে সহজে কীভাবে যত্ন নিলে গরমে ঘামের কারণে আর চুলের সমস্যা বাড়বে না 

• গরমকালে যেহেতু ঘাম হয় খুব বেশি, তাই চুল পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। নাহলে বাড়বে চুল পড়ার সমস্যা। যাঁরা গরমের মরশুমে রোজ বাইরে বেরোবেন, তাঁরা প্রতিদিন চুলে শ্যাম্পু করুন। চুল পরিষ্কার রাখতে হবে। রোজ শ্যাম্পু করলে কেমিক্যাল ছাড়া শ্যাম্পু ব্যবহারের চেষ্টা করুন। 
• যাঁদের চুল এবং স্ক্যাল্প খুব অয়েলি ধরনের অর্থাৎ তেলতেলে, তাঁরা গরমের মরশুমে চুলে বেশি তেল দেবেন না। গরমে স্ক্যাল্পে ঘাম জমে ইনফেকশন হতে পারে। তাই নিয়মিত শ্যাম্পু করে স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখা জরুরি। মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত। 
• চুলে এমনিতে শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার ব্যবহার করা উচিত। তবে গরমে চিটচিটে চুলের সমস্যা এড়াতে কন্ডিশনারের ব্যবহার এড়িয়ে চলাই ভাল। গরমকালে ঘামের জন্য চুল চিটচিটে হয়ে যায়। তাই দিনে অন্তত ২ বার স্নান করা জরুরি। তাহলে চুল ও স্ক্যাল্প পরিষ্কার থাকবে। ভালভাবে মুছে নিতে হবে চুলের জলও। 
• চুল মোলায়েম ও উজ্জ্বল রাখতে এমন ধরনের স্ক্রাব বা হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন যা চুলের চিটচিটে ভাব কমাবে। শ্যাম্পু করার আগে চুলের জট ভাল করে ছাড়িয়ে নেওয়া জরুরি। নাহলে চুল পড়ার সমস্যা আরও বাড়বে। 
• চুল ভাল করে না শুকিয়ে বালিশে মাথা দিয়ে শোবেন না। এর ফলে ঘাম এবং জল একসঙ্গে চুলে ও স্ক্যাল্পে জমে চুল পড়ার সমস্যা বাড়বে। গরমের দিনে চুলের ঘাম দূর করে চিটচিটে ভাব কমাতে চাইলে নিয়মিত শ্যাম্পু করে চুল পরিষ্কার রাখা জরুরি। 

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 

শুধু চিয়া সিড খেলেই কি ওজন কমে? নাকি এই তালিকায় রয়েছে আরও অনেক ধরনের বীজ?