Healthy Lifestyle

পেটের মেদ সহজে ঝরাতে খাবারে যোগ করতে পারেন এই ৫ মশলা-ভেষজ উপকরণ, তালিকায় কী কী রয়েছে? দেখে নিন

ওজন কমানোর জন্য চলছে শারীরিক কসরত, সঙ্গে কড়া ডায়েটও, মেনুতে রাখতে পারেন ফাইবার সমৃদ্ধ এই ৫ খাবার

ওজন কমাতে সাহায্য করে কম 'সুগার' যুক্ত এই ৫ ফল, পাতে কী কী রাখবেন? দেখে নিন

গরমের মরশুমে ক্লান্তিভাব কাটিয়ে 'এনার্জি' ফিরে পেতে পাতে রাখুন এই খাবারগুলি, রইল তালিকা

হৃদযন্ত্র ভাল রাখতে নজর থাকুক কোলেস্টেরলের মাত্রায়, কী কী খেলে উপকার পাবেন?

অভ্যাসে মিলায় বস্তু, ভাল থাকাও বেশ সহজ

প্রতিদিন নিয়ম করে যোগাসন করছেন? তারপর ঠিক কী কী খাবার খাওয়া উচিত?

পেটের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে 'ডিনারের মেনুতে' কোন কোন খাবার রাখা অবশ্যই জরুরি? রইল তালিকা

মেদ ঝরাতে শুধু খাদ্যাভ্যাস নয়, কীভাবে খাবার খাচ্ছেন, নজর থাকুক সেই দিকেও