এক্সপ্লোর

ORS: ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচতে বাড়িতেই বানিয়ে নিন ORS, জানুন পদ্ধতি

ORS বা ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন তৈরির পদ্ধতি জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

কলকাতা: পেট খারাপ, বমি হচ্ছে কিংবা ডিহাইড্রেশনের সমস্যা দেখা দিয়েছে, আমরা সবার আগে যেটা নিজেরা খাই বা অন্যদের খাওয়ার পরামর্শ দিই, তা অবশ্যই ORS বা ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন। এর উপকারিতা অনেক। শরীরে প্রয়োজনীয় তরল পৌঁছে দিতে সাহায্য করে এই পাণীয়। 

যেকোনও আবহাওয়াতেই দারুণ উপকারী ORS। ডায়রিয়া হওয়ার ফলে শরীর থেকে আমাদের যে তরল বেরিয়ে যায়। আর যার ফলে আমাদের শরীর আরও দুর্বল হয়ে যায়, তার ঘাটতি মেটায় ORS। শরীরে এনার্জি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। চিকিৎসকেরা সাধারণত প্রথমে জল ফুটিয়ে ঠান্ডা করে নেওয়ার পরামর্শ দেন। তারপর এক লিটার জলে এক প্যাকেট ORS মিশিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেন। ডিহাইড্রেশনের সমস্যা তো দূর হয়ই। পাশাপাশি শরীরে জোরও ফিরে আসে। কিন্তু অনেক সময়ই দেখা যায়, বাড়িতে ORS নেই। অথচ সেই সময়ই তা প্রয়োজন। এমন পরিস্থিতিতে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারবেন ORS।

কীভাবে তৈরি করবেন ORS-

১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ORS তৈরি করার জন্য প্রথমে এক লিটার জল নিতে হবে। 

২. তাতে ৬ চামচ চিনি মেশাতে হবে।

আরও পড়ুন - Sweet Lime: কেন এই সময়ে খাবেন মুসুম্বি লেবু? কী এর উপকারিতা?

৩. জল ও চিনির মধ্যে অর্ধেক চামচ নুন মিশিয়ে দিন।

৪. এবার ভালো করে জলের সঙ্গে নুন ও চিনি মেশাতে থাকুন। চিনি যতক্ষণ না সম্পূর্ণভাবে গলে যাচ্ছে, ততক্ষণ চামত দিয়ে নাড়িয়ে যেতে হবে।

৫. চিনি গলে গেলেই তৈরি আপনার ORS।

বিশেষজ্ঞদের মতে, অত্যধিক বমি ও পায়খানা হলে দ্রুত রোগীকে ORS খাওয়ানো দরকার। সাধারণ জল সেই সময় শরীরে যে প্রভাব ফেলতে পারে না, যা পারে ORS। এছাড়াও হাতের কাছে যদি ইলেক্ট্রোলেট থাকে, তাও জলে মিশিয়ে খাওয়াতে পারেন রোগীকে। নাহলে রোগী ধীরে ধীরে নিস্তেজ হয়ে যেতে পারে। এবং বেশিক্ষণ সেই অবস্থায় ফেলে রাখলে বিপদের সম্ভাবনাও থাকে। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে পর্যন্ত খাওয়ানো যেতে পারে ORS।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Indian Cricket Team: কেন বুমরা নন, শুভমন গিলকেই ভারতীয় টেস্ট দলের অধিনায়ক ঘোষণা করা হল? ব্যাখা দিলেন আগরকর
কেন বুমরা নন, শুভমন গিলকেই ভারতীয় টেস্ট দলের অধিনায়ক ঘোষণা করা হল? ব্যাখা দিলেন আগরকর
LIC New Record:  LIC-র নাম এবার গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডে, ২৪ ঘণ্টার মধ্যে করল এই কাজ 
 LIC-র নাম এবার গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডে, ২৪ ঘণ্টার মধ্যে করল এই কাজ 
AC Using Tips :  ১ টনের তুলনায় ১.৫ টনের এসিতে কত বেশি বিদ্যুৎ খরচ ? এখানে রইল উত্তর
১ টনের তুলনায় ১.৫ টনের এসিতে কত বেশি বিদ্যুৎ খরচ ? এখানে রইল উত্তর
Fastag News Update:  একবার রিচার্জ করলেই সারা বছর ফ্রি ফাস্ট্যাগ, চালু হতে পারে নতুন সুবিধা
একবার রিচার্জ করলেই সারা বছর ফ্রি ফাস্ট্যাগ, চালু হতে পারে নতুন সুবিধা
Advertisement

ভিডিও

Fake Medicine : বাজারে ছেয়ে গিয়েছে জাল ওষুধ। ১৩৭টি ওষুধ বিক্রিতে নিষেধাজ্ঞা রাজ্য ড্রাগ কন্ট্রোলেরCorona Updates: ফের করোনা আতঙ্ক ! রাজ্যে একাধিক করোনা আক্রান্তের হদিশKolkata News: বউমাদের কথা মাথায় রেখে সোদপুরে নামী বস্ত্র বিপণিতি হয়ে গেল বৌমাষষ্ঠীSwargaram: কলকাতা থেকে পাঁশকুড়া। দিকে দিকে সিভিকের দাদাগিরি | ABP Ananda LIVE
Advertisement

ফটো গ্যালারি

Advertisement
ABP Premium

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Indian Cricket Team: কেন বুমরা নন, শুভমন গিলকেই ভারতীয় টেস্ট দলের অধিনায়ক ঘোষণা করা হল? ব্যাখা দিলেন আগরকর
কেন বুমরা নন, শুভমন গিলকেই ভারতীয় টেস্ট দলের অধিনায়ক ঘোষণা করা হল? ব্যাখা দিলেন আগরকর
LIC New Record:  LIC-র নাম এবার গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডে, ২৪ ঘণ্টার মধ্যে করল এই কাজ 
 LIC-র নাম এবার গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডে, ২৪ ঘণ্টার মধ্যে করল এই কাজ 
AC Using Tips :  ১ টনের তুলনায় ১.৫ টনের এসিতে কত বেশি বিদ্যুৎ খরচ ? এখানে রইল উত্তর
১ টনের তুলনায় ১.৫ টনের এসিতে কত বেশি বিদ্যুৎ খরচ ? এখানে রইল উত্তর
Fastag News Update:  একবার রিচার্জ করলেই সারা বছর ফ্রি ফাস্ট্যাগ, চালু হতে পারে নতুন সুবিধা
একবার রিচার্জ করলেই সারা বছর ফ্রি ফাস্ট্যাগ, চালু হতে পারে নতুন সুবিধা
RBI Dividend : ইতিহাস গড়ল রিজার্ভ ব্যাঙ্ক, সরকার পাবে বিপুল অর্থ
ইতিহাস গড়ল রিজার্ভ ব্যাঙ্ক, সরকার পাবে বিপুল অর্থ
EPF Interest Rate :  EPF-এ এখন পাবেন এই হারে সুদ, সরকার দিল অনুমোদন
EPF-এ এখন পাবেন এই হারে সুদ, সরকার দিল অনুমোদন
Trump Tariff Threat : ট্রাম্পের হুমকির কাছে মাথা নত করবে অ্য়াপল ? আমেরিকায় আইফোন তৈরি হলে কত বেশি হবে দাম
ট্রাম্পের হুমকির কাছে মাথা নত করবে অ্য়াপল ? আমেরিকায় আইফোন তৈরি হলে কত বেশি হবে দাম
West Bengal News Live : নীতি আয়োগের বৈঠকে গেলেন না মুখ্যমন্ত্রী
নীতি আয়োগের বৈঠকে গেলেন না মুখ্যমন্ত্রী
Embed widget