এক্সপ্লোর

ORS: ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচতে বাড়িতেই বানিয়ে নিন ORS, জানুন পদ্ধতি

ORS বা ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন তৈরির পদ্ধতি জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

কলকাতা: পেট খারাপ, বমি হচ্ছে কিংবা ডিহাইড্রেশনের সমস্যা দেখা দিয়েছে, আমরা সবার আগে যেটা নিজেরা খাই বা অন্যদের খাওয়ার পরামর্শ দিই, তা অবশ্যই ORS বা ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন। এর উপকারিতা অনেক। শরীরে প্রয়োজনীয় তরল পৌঁছে দিতে সাহায্য করে এই পাণীয়। 

যেকোনও আবহাওয়াতেই দারুণ উপকারী ORS। ডায়রিয়া হওয়ার ফলে শরীর থেকে আমাদের যে তরল বেরিয়ে যায়। আর যার ফলে আমাদের শরীর আরও দুর্বল হয়ে যায়, তার ঘাটতি মেটায় ORS। শরীরে এনার্জি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। চিকিৎসকেরা সাধারণত প্রথমে জল ফুটিয়ে ঠান্ডা করে নেওয়ার পরামর্শ দেন। তারপর এক লিটার জলে এক প্যাকেট ORS মিশিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেন। ডিহাইড্রেশনের সমস্যা তো দূর হয়ই। পাশাপাশি শরীরে জোরও ফিরে আসে। কিন্তু অনেক সময়ই দেখা যায়, বাড়িতে ORS নেই। অথচ সেই সময়ই তা প্রয়োজন। এমন পরিস্থিতিতে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারবেন ORS।

কীভাবে তৈরি করবেন ORS-

১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ORS তৈরি করার জন্য প্রথমে এক লিটার জল নিতে হবে। 

২. তাতে ৬ চামচ চিনি মেশাতে হবে।

আরও পড়ুন - Sweet Lime: কেন এই সময়ে খাবেন মুসুম্বি লেবু? কী এর উপকারিতা?

৩. জল ও চিনির মধ্যে অর্ধেক চামচ নুন মিশিয়ে দিন।

৪. এবার ভালো করে জলের সঙ্গে নুন ও চিনি মেশাতে থাকুন। চিনি যতক্ষণ না সম্পূর্ণভাবে গলে যাচ্ছে, ততক্ষণ চামত দিয়ে নাড়িয়ে যেতে হবে।

৫. চিনি গলে গেলেই তৈরি আপনার ORS।

বিশেষজ্ঞদের মতে, অত্যধিক বমি ও পায়খানা হলে দ্রুত রোগীকে ORS খাওয়ানো দরকার। সাধারণ জল সেই সময় শরীরে যে প্রভাব ফেলতে পারে না, যা পারে ORS। এছাড়াও হাতের কাছে যদি ইলেক্ট্রোলেট থাকে, তাও জলে মিশিয়ে খাওয়াতে পারেন রোগীকে। নাহলে রোগী ধীরে ধীরে নিস্তেজ হয়ে যেতে পারে। এবং বেশিক্ষণ সেই অবস্থায় ফেলে রাখলে বিপদের সম্ভাবনাও থাকে। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে পর্যন্ত খাওয়ানো যেতে পারে ORS।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

PBKS vs KKR Live Score: কেকেআরের বিরুদ্ধে মাঠে নামার আগেই বড় ধাক্কা খেল পঞ্জাব, ম্যাচের লাইভ আপডেট
কেকেআরের বিরুদ্ধে মাঠে নামার আগেই বড় ধাক্কা খেল পঞ্জাব, ম্যাচের লাইভ আপডেট
Titanic Final Moments: তলিয়ে যাওয়ার আগে পর্যন্তও জ্বলছিল আলো, অভিশপ্ত ‘টাইটানিকে’ শেষ মুহূর্তে ঠিক কী ঘটেছিল, গবেষণায় উঠে এল নয়া তথ্য
তলিয়ে যাওয়ার আগে পর্যন্তও জ্বলছিল আলো, অভিশপ্ত ‘টাইটানিকে’ শেষ মুহূর্তে ঠিক কী ঘটেছিল, গবেষণায় উঠে এল নয়া তথ্য
Kalighat Skywalk: অপেক্ষার অবসান, অবশেষে খুলে যাচ্ছে কালীঘাট স্কাইওয়াক, দিন ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর
অপেক্ষার অবসান, অবশেষে খুলে যাচ্ছে কালীঘাট স্কাইওয়াক, দিন ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর
IPL 2025: ছেঁটে ফেলেছিল দল, সেই KKR-র বিরুদ্ধেই আজ মাঠে নামছেন শ্রেয়স, কী বলছে তাঁর অতীত পরিসংখ্যান?
ছেঁটে ফেলেছিল দল, সেই KKR-র বিরুদ্ধেই আজ মাঠে নামছেন শ্রেয়স, কী বলছে তাঁর অতীত পরিসংখ্যান?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

SSC Case: সৌরভের বাড়িতে গেলেন চাকরিহারারা, নবান্ন অভিযানে সামিল হওয়ার আবেদনRecruitment Scam: বিচারের দাবিতে পথে চাকরিহারারা, ওয়াই চ্যানেলে মানববন্ধনMurshidabad News: আতঙ্ক সারা মুর্শিদাবাদ জুড়ে, নববর্ষের চোখে জলSSC Case: নববর্ষের দিনেও বিচারের দাবিতে পথে চাকরিহারারা, ওয়াই চ্যানেলে চাকরিহারাদের মানববন্ধন

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
PBKS vs KKR Live Score: কেকেআরের বিরুদ্ধে মাঠে নামার আগেই বড় ধাক্কা খেল পঞ্জাব, ম্যাচের লাইভ আপডেট
কেকেআরের বিরুদ্ধে মাঠে নামার আগেই বড় ধাক্কা খেল পঞ্জাব, ম্যাচের লাইভ আপডেট
Titanic Final Moments: তলিয়ে যাওয়ার আগে পর্যন্তও জ্বলছিল আলো, অভিশপ্ত ‘টাইটানিকে’ শেষ মুহূর্তে ঠিক কী ঘটেছিল, গবেষণায় উঠে এল নয়া তথ্য
তলিয়ে যাওয়ার আগে পর্যন্তও জ্বলছিল আলো, অভিশপ্ত ‘টাইটানিকে’ শেষ মুহূর্তে ঠিক কী ঘটেছিল, গবেষণায় উঠে এল নয়া তথ্য
Kalighat Skywalk: অপেক্ষার অবসান, অবশেষে খুলে যাচ্ছে কালীঘাট স্কাইওয়াক, দিন ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর
অপেক্ষার অবসান, অবশেষে খুলে যাচ্ছে কালীঘাট স্কাইওয়াক, দিন ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর
IPL 2025: ছেঁটে ফেলেছিল দল, সেই KKR-র বিরুদ্ধেই আজ মাঠে নামছেন শ্রেয়স, কী বলছে তাঁর অতীত পরিসংখ্যান?
ছেঁটে ফেলেছিল দল, সেই KKR-র বিরুদ্ধেই আজ মাঠে নামছেন শ্রেয়স, কী বলছে তাঁর অতীত পরিসংখ্যান?
Shreyas Iyer: চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিজয়ী দলের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ, আইসিসির বিচারে মাসসেরা ক্রিকেটার হলেন শ্রেয়স আইয়ার
চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিজয়ী দলের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ, আইসিসির বিচারে মাসসেরা ক্রিকেটার হলেন শ্রেয়স আইয়ার
8th Pay Commission: অষ্টম বেতন কমিশন নিয়ে বড় খবর ! সিজিএইচএস কর্মীরা পাবেন এই সুবিধা ? এখানে রইল সব
অষ্টম বেতন কমিশন নিয়ে বড় খবর ! সিজিএইচএস কর্মীরা পাবেন এই সুবিধা ? এখানে রইল সব
RR vs RCB Live: সল্ট, বিরাটের অর্ধশতরান, ১৫ বল বাকি থাকতেই রাজস্থান বধ আরসিবির
সল্ট, বিরাটের অর্ধশতরান, ১৫ বল বাকি থাকতেই রাজস্থান বধ আরসিবির
Murshidabad Waqf Protest: অশান্তির জের, মঙ্গলবার পর্যন্ত মুর্শিদাবাদে বন্ধ ইন্টারনেট পরিষেবা
অশান্তির জের, মঙ্গলবার পর্যন্ত মুর্শিদাবাদে বন্ধ ইন্টারনেট পরিষেবা
Embed widget