এক্সপ্লোর

World Asthma Day: গরমেও অ্যাজমার ঝুঁকি! বাঁচতে হবে ধোঁয়া থেকে

Asthma Day: আজ, তেসরা মে বিশ্ব অ্যাজমা দিবস। প্রবল গরমে, তাপপ্রবাহ থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য বেশ কিছু দিকে খেয়াল রাখতে হবে।


কলকাতা: গরমে একাধিক সমস্যা দেখা যায়। বিভিন্ন রোগের প্রাদুর্ভাবও দেখা যায় এই গরমে। ত্বক থেকে মাইগ্রেন--এরকম সমস্যা তো রয়েইছে। তারই সঙ্গে বিপদ বাড়ায় শ্বাসকষ্ট। যাঁদের অ্যাজমার সমস্য়া রয়েছে। তাঁদের বছরের বিভিন্ন সময় শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা দেখা যায়। গরমের সময়েও বিপদ থাকে তাঁদের। গ্রীষ্মকালে হাঁপানি, শ্বাসযন্ত্রের নানা সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। 

বিশ্ব অ্যাজমা দিবস
আজ, তেসরা মে বিশ্ব অ্যাজমা দিবস। অ্য়াজমা-সংক্রান্ত সমস্যা থেকে কীভাবে বাঁচা যায়। কোন কোন দিকে খেয়াল রাখলে অ্যাজমা অ্যাটাক এড়ানো যাবে? এসব বিষয় নিয়েই সচেতনতা প্রচার করা হয় এই দিনটিতে। প্রবল গরমে, তাপপ্রবাহ থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য বেশ কিছু দিকে খেয়াল রাখতে হবে।

সেগুলি কী কী?

  • শ্বাসকষ্ট থাকলে বা অ্যাজমা থাকলে বেশ কিছু ক্ষেত্রে চিকিৎসকরা প্রয়োজনীয়তা বুঝে বেশ কিছু ওষুধ দিয়ে থাকেন। সেগুলি খেয়ে যেতে হবে। 
  • চিকিৎসক যে ইনহেলার ব্যবহার করতে বলেছেন, যেভাবে ব্যবহার করতে বলেছেন তার অন্যথা করা যাবে না। যেখানেই যাবেন সবসময় সঙ্গে ইনহেলার রাখতে হবে। সমস্যা দেখলেই তা নিতে হবে।
  • ঠান্ডা জায়গায় রাখতে হবে ইনহেলার। সরাসরি রোদে রাখা যাবে না। সেভাবেই ব্যাগেও রাখতে হবে ইনহেলার। 
  • খুব প্রয়োজন না হলে অ্যাজমার সমস্যা রয়েছে এমন ব্যক্তি দিনের বেলা কড়া রোদে বেরোবেন না। 
  • শরীরচর্চা সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয়। রোদ এড়িয়ে সকালে বা বিকেলে প্রাণায়াম, ব্য়ায়াম করলে অনেকটা ভাল থাকবেন অ্যাজমার সমস্যায় ভোগা কোনও ব্যক্তি।
  • খুব বেশি ধুলোবালি, ধোঁয়ার মধ্যে যাবেন না। গেলেও মাস্ক ব্যবহার করবেন। ধুলো-ধোঁয়া থেকে অ্যালার্জি এবং তা থেকে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে ফুলের রেণু থেকেও সমস্যা হয়। সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। 
  • নজর থাকুক স্বাস্থ্যকর খাবারে। প্রতিদিন ফল ও পর্যাপ্ত সব্জি খেতে হবে। দই ও লস্যিজাতীয় খাবারও খেতে হবে। 

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

আরও পড়ুন: অ্যাজমা রোগীর কোভিড ? গোদের উপর বিষফোঁড়া !

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

লাইভ টিভি

ABP আনন্দ
ABP અસ્મિતા
ABP ਸਾਂਝਾ
ABP न्यूज़
ABP माझा
POWERED BY
sponsor
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Kolkata News: কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
Pahalgam Incident: পহেলগাঁও কাণ্ডের পর কড়া পদক্ষেপ, এদেশে বন্ধ বাবর, রিজওয়ান, শাহিনদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট
পহেলগাঁও কাণ্ডের পর কড়া পদক্ষেপ, এদেশে বন্ধ বাবর, রিজওয়ান, শাহিনদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট
West Bengal Live Blog: বড়বাজারকাণ্ডের জের, কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
বড়বাজারকাণ্ডের জের, কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
KKR 2025: সবচেয়ে দামি ক্রিকেটার কোণঠাসা, পাশে দাঁড়াচ্ছে দল, বেঙ্কটেশকে নিয়ে কী বললেন রাহানে?
সবচেয়ে দামি ক্রিকেটার কোণঠাসা, পাশে দাঁড়াচ্ছে দল, বেঙ্কটেশকে নিয়ে কী বললেন রাহানে?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Kashmir News: জঙ্গিদের পাকড়াও করতে অত্যাধুনিক প্রযুক্তির ব্যবহার NIA-র | ABP Ananda LIVEDilip Ghosh: 'তৃণমূলের হয়ে দিলীপ ঘোষ কাজ করছেন', আক্রমণ অশোক দিন্দার | ABP Ananda LIVEBarabazar News: বড়বাজারের হোটেলে অগ্নিকাণ্ডের ঘটনার প্রতিবাদে বিজেপির অভিযান । পুলিশের সঙ্গে ধস্তাধস্তিIndia Pakistan News: 'হামলা করলে আবার যুদ্ধের জন্য তৈরি', ভারতকে হুঁশিয়ারি বিলাবল ভুট্টোর

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Kolkata News: কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
Pahalgam Incident: পহেলগাঁও কাণ্ডের পর কড়া পদক্ষেপ, এদেশে বন্ধ বাবর, রিজওয়ান, শাহিনদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট
পহেলগাঁও কাণ্ডের পর কড়া পদক্ষেপ, এদেশে বন্ধ বাবর, রিজওয়ান, শাহিনদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট
West Bengal Live Blog: বড়বাজারকাণ্ডের জের, কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
বড়বাজারকাণ্ডের জের, কলকাতায় আপাতত বন্ধ সমস্ত রুফটপ রেস্তোরাঁ
KKR 2025: সবচেয়ে দামি ক্রিকেটার কোণঠাসা, পাশে দাঁড়াচ্ছে দল, বেঙ্কটেশকে নিয়ে কী বললেন রাহানে?
সবচেয়ে দামি ক্রিকেটার কোণঠাসা, পাশে দাঁড়াচ্ছে দল, বেঙ্কটেশকে নিয়ে কী বললেন রাহানে?
Gold Silver Price: একইদিনে দু'বার বদলে গেল সোনার দাম, শুক্রবারে সোনা কিনতে কত খরচ হবে ?
একইদিনে দু'বার বদলে গেল সোনার দাম, শুক্রবারে সোনা কিনতে কত খরচ হবে ?
IPL 2025: 'ওঁর ফর্ম বজায় থাকলে আমরাই জিতব', সতীর্থের ভূয়সী প্রশংসা, বৈভবের কোন KKR তারকা সেরার সেরা?
'ওঁর ফর্ম বজায় থাকলে আমরাই জিতব', সতীর্থের ভূয়সী প্রশংসা, বৈভবের কোন KKR তারকা সেরার সেরা?
HS Result 2025: ৭ মে ফলপ্রকাশ উচ্চ মাধ্যমিকের; কখন, কোথায় দেখবেন রেজাল্ট?
৭ মে ফলপ্রকাশ উচ্চ মাধ্যমিকের; কখন, কোথায় দেখবেন রেজাল্ট?
Pakistan News : 'কাশ্মীর আমাদের গলার শিরা' বলা আসিম মুনির এদ্দিনে সামনে, কী বললেন পাক সেনাপ্রধান?
'কাশ্মীর আমাদের গলার শিরা' বলা আসিম মুনির এদ্দিনে সামনে, কী বললেন পাক সেনাপ্রধান?
Embed widget