এক্সপ্লোর

World Asthma Day: গরমেও অ্যাজমার ঝুঁকি! বাঁচতে হবে ধোঁয়া থেকে

Asthma Day: আজ, তেসরা মে বিশ্ব অ্যাজমা দিবস। প্রবল গরমে, তাপপ্রবাহ থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য বেশ কিছু দিকে খেয়াল রাখতে হবে।


কলকাতা: গরমে একাধিক সমস্যা দেখা যায়। বিভিন্ন রোগের প্রাদুর্ভাবও দেখা যায় এই গরমে। ত্বক থেকে মাইগ্রেন--এরকম সমস্যা তো রয়েইছে। তারই সঙ্গে বিপদ বাড়ায় শ্বাসকষ্ট। যাঁদের অ্যাজমার সমস্য়া রয়েছে। তাঁদের বছরের বিভিন্ন সময় শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা দেখা যায়। গরমের সময়েও বিপদ থাকে তাঁদের। গ্রীষ্মকালে হাঁপানি, শ্বাসযন্ত্রের নানা সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। 

বিশ্ব অ্যাজমা দিবস
আজ, তেসরা মে বিশ্ব অ্যাজমা দিবস। অ্য়াজমা-সংক্রান্ত সমস্যা থেকে কীভাবে বাঁচা যায়। কোন কোন দিকে খেয়াল রাখলে অ্যাজমা অ্যাটাক এড়ানো যাবে? এসব বিষয় নিয়েই সচেতনতা প্রচার করা হয় এই দিনটিতে। প্রবল গরমে, তাপপ্রবাহ থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য বেশ কিছু দিকে খেয়াল রাখতে হবে।

সেগুলি কী কী?

  • শ্বাসকষ্ট থাকলে বা অ্যাজমা থাকলে বেশ কিছু ক্ষেত্রে চিকিৎসকরা প্রয়োজনীয়তা বুঝে বেশ কিছু ওষুধ দিয়ে থাকেন। সেগুলি খেয়ে যেতে হবে। 
  • চিকিৎসক যে ইনহেলার ব্যবহার করতে বলেছেন, যেভাবে ব্যবহার করতে বলেছেন তার অন্যথা করা যাবে না। যেখানেই যাবেন সবসময় সঙ্গে ইনহেলার রাখতে হবে। সমস্যা দেখলেই তা নিতে হবে।
  • ঠান্ডা জায়গায় রাখতে হবে ইনহেলার। সরাসরি রোদে রাখা যাবে না। সেভাবেই ব্যাগেও রাখতে হবে ইনহেলার। 
  • খুব প্রয়োজন না হলে অ্যাজমার সমস্যা রয়েছে এমন ব্যক্তি দিনের বেলা কড়া রোদে বেরোবেন না। 
  • শরীরচর্চা সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয়। রোদ এড়িয়ে সকালে বা বিকেলে প্রাণায়াম, ব্য়ায়াম করলে অনেকটা ভাল থাকবেন অ্যাজমার সমস্যায় ভোগা কোনও ব্যক্তি।
  • খুব বেশি ধুলোবালি, ধোঁয়ার মধ্যে যাবেন না। গেলেও মাস্ক ব্যবহার করবেন। ধুলো-ধোঁয়া থেকে অ্যালার্জি এবং তা থেকে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে ফুলের রেণু থেকেও সমস্যা হয়। সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। 
  • নজর থাকুক স্বাস্থ্যকর খাবারে। প্রতিদিন ফল ও পর্যাপ্ত সব্জি খেতে হবে। দই ও লস্যিজাতীয় খাবারও খেতে হবে। 

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

আরও পড়ুন: অ্যাজমা রোগীর কোভিড ? গোদের উপর বিষফোঁড়া !

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Murshidabad News:'১০-১২ বাচ্চাদের নিয়ে মাদ্রাসা চালু করেছিল মুর্শিদাবাদের ধৃত ২ জঙ্গি ' ! কী প্ল্যান ছিল এই স্লিপার সেলের ?
'১০-১২ বাচ্চাদের নিয়ে মাদ্রাসা চালু করেছিল মুর্শিদাবাদের ধৃত ২ জঙ্গি ' ! কী প্ল্যান ছিল এই স্লিপার সেলের ?
West Bengal News Live: তোলাবাজির অভিযোগে গ্রেফতার বড়বাজারের যুব তৃণমূল নেতা তরুণ তিওয়ারি
তোলাবাজির অভিযোগে গ্রেফতার বড়বাজারের যুব তৃণমূল নেতা তরুণ তিওয়ারি
Kolkata Fire : শহরে ফের অগ্নিকাণ্ড, বহুতলের পাশের ঝুপড়িতে ভয়াবহ আগুন, কালো ধোঁয়ায় ঢেকেছে এলাকা
শহরে ফের অগ্নিকাণ্ড, বহুতলের পাশের ঝুপড়িতে ভয়াবহ আগুন, কালো ধোঁয়ায় ঢেকেছে এলাকা
Sandeshkhali TMC : ফের শিরোনামে সন্দেশখালি, তৃণমূলের বিরুদ্ধে অত্যাচারের অভিযোগ তুলে হাইকোর্টে তৃণমূল!
ফের শিরোনামে সন্দেশখালি, এবার আদালতে তৃণমূলের বিরুদ্ধে তৃণমূল !
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Sikshashree: শীতলকুচি হাইস্কুলের শিক্ষকের বিরুদ্ধে শিক্ষাশ্রী প্রকল্পের টাকাও হাতানোর অভিযোগDigha News: ৬ দিন পার, দিঘা হোটেল থেকেও খালি হাতে ফিরল পুলিশ | ABP Ananda LIVETMC News: এখনও অধরা TMC কাউন্সিলর, পুলিশি তল্লাশির খবর আগেই পৌঁছে যাচ্ছে সমরেশের কাছে?Jhargram: ৫ বছর পর ঝাড়গ্রামে ফের বাঘের আতঙ্ক, গ্রামবাসীদের সতর্ক করছে বন দফতর | ABP Ananda LIVE

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Murshidabad News:'১০-১২ বাচ্চাদের নিয়ে মাদ্রাসা চালু করেছিল মুর্শিদাবাদের ধৃত ২ জঙ্গি ' ! কী প্ল্যান ছিল এই স্লিপার সেলের ?
'১০-১২ বাচ্চাদের নিয়ে মাদ্রাসা চালু করেছিল মুর্শিদাবাদের ধৃত ২ জঙ্গি ' ! কী প্ল্যান ছিল এই স্লিপার সেলের ?
West Bengal News Live: তোলাবাজির অভিযোগে গ্রেফতার বড়বাজারের যুব তৃণমূল নেতা তরুণ তিওয়ারি
তোলাবাজির অভিযোগে গ্রেফতার বড়বাজারের যুব তৃণমূল নেতা তরুণ তিওয়ারি
Kolkata Fire : শহরে ফের অগ্নিকাণ্ড, বহুতলের পাশের ঝুপড়িতে ভয়াবহ আগুন, কালো ধোঁয়ায় ঢেকেছে এলাকা
শহরে ফের অগ্নিকাণ্ড, বহুতলের পাশের ঝুপড়িতে ভয়াবহ আগুন, কালো ধোঁয়ায় ঢেকেছে এলাকা
Sandeshkhali TMC : ফের শিরোনামে সন্দেশখালি, তৃণমূলের বিরুদ্ধে অত্যাচারের অভিযোগ তুলে হাইকোর্টে তৃণমূল!
ফের শিরোনামে সন্দেশখালি, এবার আদালতে তৃণমূলের বিরুদ্ধে তৃণমূল !
Bangladesh News : সুকান্ত মজুমদারের সঙ্গে চিন্ময়কৃষ্ণর আইনজীবীর কথা, বিশেষ আশ্বাস কেন্দ্রের ?
সুকান্ত মজুমদারের সঙ্গে চিন্ময়কৃষ্ণর আইনজীবীর কথা, বিশেষ আশ্বাস কেন্দ্রের ?
West Bengal Weather : শীতে বিরতি , কালই ১০ জেলায় বৃষ্টির দাপট, আপনার জেলাতেও ভেজা ঠান্ডা?
শীতে বিরতি , কালই ১০ জেলায় বৃষ্টির দাপট, আপনার জেলাতেও ভেজা ঠান্ডা?
Nadia News: খাম ছিঁড়ে যেতেই সন্দেহ, সোজা থানার দ্বারস্থ পোস্টমাস্টার ! বিলির জন্য় একসঙ্গে ৫০টি পাসপোর্ট পোস্ট অফিসে
খাম ছিঁড়ে যেতেই সন্দেহ, সোজা থানার দ্বারস্থ পোস্টমাস্টার ! বিলির জন্য় একসঙ্গে ৫০টি পাসপোর্ট পোস্ট অফিসে
RG Kar Case Timeline : চার মাস পেরিয়েও বিচার অধরা, ফিরে দেখা আরজি কর আন্দোলন ও মামলার ঘটনাক্রম
চার মাস পেরিয়েও বিচার অধরা, CBI তদন্তে হতাশ মা-বাবা আবার হাইকোর্টে, ফিরে দেখা আরজি কর আন্দোলন ও মামলার টাইমলাইন
Embed widget