এক্সপ্লোর

World Asthma Day: গরমেও অ্যাজমার ঝুঁকি! বাঁচতে হবে ধোঁয়া থেকে

Asthma Day: আজ, তেসরা মে বিশ্ব অ্যাজমা দিবস। প্রবল গরমে, তাপপ্রবাহ থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য বেশ কিছু দিকে খেয়াল রাখতে হবে।


কলকাতা: গরমে একাধিক সমস্যা দেখা যায়। বিভিন্ন রোগের প্রাদুর্ভাবও দেখা যায় এই গরমে। ত্বক থেকে মাইগ্রেন--এরকম সমস্যা তো রয়েইছে। তারই সঙ্গে বিপদ বাড়ায় শ্বাসকষ্ট। যাঁদের অ্যাজমার সমস্য়া রয়েছে। তাঁদের বছরের বিভিন্ন সময় শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা দেখা যায়। গরমের সময়েও বিপদ থাকে তাঁদের। গ্রীষ্মকালে হাঁপানি, শ্বাসযন্ত্রের নানা সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। 

বিশ্ব অ্যাজমা দিবস
আজ, তেসরা মে বিশ্ব অ্যাজমা দিবস। অ্য়াজমা-সংক্রান্ত সমস্যা থেকে কীভাবে বাঁচা যায়। কোন কোন দিকে খেয়াল রাখলে অ্যাজমা অ্যাটাক এড়ানো যাবে? এসব বিষয় নিয়েই সচেতনতা প্রচার করা হয় এই দিনটিতে। প্রবল গরমে, তাপপ্রবাহ থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য বেশ কিছু দিকে খেয়াল রাখতে হবে।

সেগুলি কী কী?

  • শ্বাসকষ্ট থাকলে বা অ্যাজমা থাকলে বেশ কিছু ক্ষেত্রে চিকিৎসকরা প্রয়োজনীয়তা বুঝে বেশ কিছু ওষুধ দিয়ে থাকেন। সেগুলি খেয়ে যেতে হবে। 
  • চিকিৎসক যে ইনহেলার ব্যবহার করতে বলেছেন, যেভাবে ব্যবহার করতে বলেছেন তার অন্যথা করা যাবে না। যেখানেই যাবেন সবসময় সঙ্গে ইনহেলার রাখতে হবে। সমস্যা দেখলেই তা নিতে হবে।
  • ঠান্ডা জায়গায় রাখতে হবে ইনহেলার। সরাসরি রোদে রাখা যাবে না। সেভাবেই ব্যাগেও রাখতে হবে ইনহেলার। 
  • খুব প্রয়োজন না হলে অ্যাজমার সমস্যা রয়েছে এমন ব্যক্তি দিনের বেলা কড়া রোদে বেরোবেন না। 
  • শরীরচর্চা সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয়। রোদ এড়িয়ে সকালে বা বিকেলে প্রাণায়াম, ব্য়ায়াম করলে অনেকটা ভাল থাকবেন অ্যাজমার সমস্যায় ভোগা কোনও ব্যক্তি।
  • খুব বেশি ধুলোবালি, ধোঁয়ার মধ্যে যাবেন না। গেলেও মাস্ক ব্যবহার করবেন। ধুলো-ধোঁয়া থেকে অ্যালার্জি এবং তা থেকে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে ফুলের রেণু থেকেও সমস্যা হয়। সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। 
  • নজর থাকুক স্বাস্থ্যকর খাবারে। প্রতিদিন ফল ও পর্যাপ্ত সব্জি খেতে হবে। দই ও লস্যিজাতীয় খাবারও খেতে হবে। 

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

আরও পড়ুন: অ্যাজমা রোগীর কোভিড ? গোদের উপর বিষফোঁড়া !

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Central Drug Control Test : প্রেসারের ওষুধ থেকে প্যারাসিটামল ! গুণমানের পরীক্ষায় ডাহা ফেল  নামি ব্র্যান্ডের শতাধিক ওষুধ
প্রেসারের ওষুধ থেকে প্যারাসিটামল ! গুণমানের পরীক্ষায় ডাহা ফেল নামি ব্র্যান্ডের শতাধিক ওষুধ
Haltu Incident : ঝুলন্ত বাবার কোলে মৃত শিশু, ঘরেই ঝুলছে মায়ের দেহ, গা শিউরে ওঠা ঘটনা হালতুতে
ঝুলন্ত বাবার কোলে মৃত শিশু, ঘরেই ঝুলছে মায়ের দেহ, গা শিউরে ওঠা ঘটনা হালতুতে
Panagarh News : বারবার বয়ান বদল, এবার পানাগড়কাণ্ডে গ্রেফতার মৃতা সুতন্দ্রার ড্রাইভার, দায়ের অনিচ্ছাকৃত খুনের মামলা
বারবার বয়ান বদল, এবার পানাগড়কাণ্ডে গ্রেফতার মৃতা সুতন্দ্রার ড্রাইভার, দায়ের অনিচ্ছাকৃত খুনের মামলা
India vs Australia LIVE: কোহলির হাফসেঞ্চুরি, লড়াকু ইনিংস শ্রেয়সের, ভারত-অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনাল ম্যাচের লাইভ আপডেট
কোহলির হাফসেঞ্চুরি, লড়াকু ইনিংস শ্রেয়সের, ভারত-অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনাল ম্যাচের লাইভ আপডেট
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Birbhum News: সিউড়িতে আজবকাণ্ড! দাদা-ভাইয়ের একই নম্বর আধার কার্ডে!RG Kar Incident: আর জি কর-কাণ্ডে এবার চিকিৎসককে জিজ্ঞাসাবাদ সিবিআইয়েরKolkata Metro: জুড়বে বৌবাজার, শনিবার ও রবিবার সম্পূর্ণভাবে বন্ধ থাকবে এই রুটের মেট্রো পরিষেবাFake Voter: ভোটার তালিকায় 'ভূত', CEO- দের বার্তা মুখ্য নির্বাচন কমিশনারের

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Central Drug Control Test : প্রেসারের ওষুধ থেকে প্যারাসিটামল ! গুণমানের পরীক্ষায় ডাহা ফেল  নামি ব্র্যান্ডের শতাধিক ওষুধ
প্রেসারের ওষুধ থেকে প্যারাসিটামল ! গুণমানের পরীক্ষায় ডাহা ফেল নামি ব্র্যান্ডের শতাধিক ওষুধ
Haltu Incident : ঝুলন্ত বাবার কোলে মৃত শিশু, ঘরেই ঝুলছে মায়ের দেহ, গা শিউরে ওঠা ঘটনা হালতুতে
ঝুলন্ত বাবার কোলে মৃত শিশু, ঘরেই ঝুলছে মায়ের দেহ, গা শিউরে ওঠা ঘটনা হালতুতে
Panagarh News : বারবার বয়ান বদল, এবার পানাগড়কাণ্ডে গ্রেফতার মৃতা সুতন্দ্রার ড্রাইভার, দায়ের অনিচ্ছাকৃত খুনের মামলা
বারবার বয়ান বদল, এবার পানাগড়কাণ্ডে গ্রেফতার মৃতা সুতন্দ্রার ড্রাইভার, দায়ের অনিচ্ছাকৃত খুনের মামলা
India vs Australia LIVE: কোহলির হাফসেঞ্চুরি, লড়াকু ইনিংস শ্রেয়সের, ভারত-অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনাল ম্যাচের লাইভ আপডেট
কোহলির হাফসেঞ্চুরি, লড়াকু ইনিংস শ্রেয়সের, ভারত-অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনাল ম্যাচের লাইভ আপডেট
India vs Australia: চার স্পিনারের ছকেই অজ়ি-বধের পরিকল্পনা, সেমিফাইনালে টস হেরে প্রথমে বোলিং করবে ভারত
চার স্পিনারের ছকেই অজ়ি-বধের পরিকল্পনা, সেমিফাইনালে টস হেরে প্রথমে বোলিং করবে ভারত
Mobile SIM Fraud: আপনার নামে সিমকার্ড তুলে সাইবার অপরাধীরা করছে অপরাধ ! কীভাবে সুরক্ষিত থাকবেন ? সমাধান দিল সরকার
আপনার নামে সিমকার্ড তুলে সাইবার অপরাধীরা করছে অপরাধ ! কীভাবে সুরক্ষিত থাকবেন ? সমাধান দিল সরকার
Volkswagen Tiguan R-Line : ভারতে আসছে ফক্সওয়াগনের এই নতুন গাড়ি, প্রিমিয়াম লুকের সঙ্গে পাবেন পারফরম্যান্স 
ভারতে আসছে ফক্সওয়াগনের এই নতুন গাড়ি, প্রিমিয়াম লুকের সঙ্গে পাবেন পারফরম্যান্স 
Credit Card: ক্রেডিট কার্ডের বিল না দিলেও হুমকি দিতে পারে না ব্যাঙ্ক, জানুন আপনার অধিকার
ক্রেডিট কার্ডের বিল না দিলেও হুমকি দিতে পারে না ব্যাঙ্ক, জানুন আপনার অধিকার
Embed widget