Sleep Hacks: জেগে কাটাতে হবে না রাত, এই টোটকায় মাত্র ২ মিনিটেই আসবে ঘুম...

Quick Sleep Hacks: ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

এপাশ, ওপাশ করে রাত কেটে যায়, তবুও দু'চোখের পাতা এক হয় না। অনিদ্রায় ভোগেন যাঁরা, তাঁরা রোজই এই সমস্যার মুখোমুখি হন।

কিন্তু আপনাআপনি ঘুম না এলেও, চটজলদি ঘুমকে ডেকে আনার উপায়ও রয়েছে। মাত্র দু'মিনিটেই চোখের পাতা ভারী হয়ে আসবে এই পদ্ধতিতে।