Dinner Time : রাতের খাবার কটায় খেলে আর কথাই নেই ! সন্ধে রাত না আর একটু বেশি

Best Time to Eat Dinner For Health: রাতের খাবার একেকজন একেকসময় খান। খাবার সঠিক সময়টা হয়তো অনেকের অজানা রয়েছে।

ডিনার কখন করবেন ? (ছবি সৌজন্য: ফ্রিপিক)

রাতের বেলা খেয়েদেয়েই শুয়ে পড়া অভ্যাস অনেকের। এটা যে ঠিক নয়, তা প্রায় সকলেই জানেন। (ছবি সৌজন্য: ফ্রিপিক)

কিন্তু কখন‌ রাতের খাবার বা ডিনার খেলে সবচেয়ে উপকার? এই ব্যাপারে নানারকম মত রয়েছে। (ছবি সৌজন্য: ফ্রিপিক)