Tota Diet Routine: পাতে থাকে ভাত, আলু, চিনি, তেল.. টোটার অবাক করা ডায়েট চার্ট!

Tota Roy Choudhury Fitness: শার্টহীন সেই ছবিতে স্পষ্ট টোটার পেশিবহুল চেহারা। সেটি শেয়ার করে টোটা সোশ্যাল মিডিয়ায় লিখেছেন, 'বাৎসরিক শার্ট-ছাড়া ছবি।

তাঁর ফিটনেস ঈর্ষণীয়

কলকাতা: তাঁর ফিটনেস ঈর্ষণীয়। বয়সের সংখ্যা বাড়ে কেবল, কিন্তু তার ছাপ পড়ে না শরীরে। ফের একবার শার্টলেস ছবি পোস্ট করে যেন সেই প্রমাণই দিলেন অভিনেতা টোটা রায়চৌধুরী (Tota Roychowdhury)। টলিউড থেকে বলিউড.. এখন তাঁর যাতায়াত অবাধ। আর নতুন ছবিতে, আলিয়া ভট্টের (Alia Bhatt) অনস্ক্রিন বাবার ছবি দেখে মুগ্ধ নেটপাড়া। 

সোশ্যাল মিডিয়ায় আজ একটি ছবি পোস্ট করেছেন টোটা। সেটি আয়নায় তোলা একটি ছবি। শার্টহীন সেই ছবিতে স্পষ্ট টোটার পেশিবহুল চেহারা। সেটি শেয়ার করে টোটা সোশ্যাল মিডিয়ায় লিখেছেন, 'বাৎসরিক শার্ট-ছাড়া ছবি। শুধুমাত্র এটাই দেখানোর জন্য.. আমারও কিছু রয়েছে।' সোশ্যাল মিডিয়ায় এই ছবি দেখে মুগ্ধ নেটপাড়া। অনেকে লিখেছেন, 'ছোটবেলার ক্রাশ'। অনেকে আবার লিখেছেন, 'আপনাকে ব্যবহার করতেই পারেনি টলিউড। এতদিনে আপনি যোগ্য সম্মানটা পাচ্ছেন'। অনেকে আবার প্রশ্ন করেছেন, 'সবচেয়ে হ্যান্ডসাম'। অনেকে আবার লিখেছেন, 'তুমিই আমার অনুপ্রেরণা'। 

অন্যদিকে, ফেসবুকে এই একই ছবির একটি মজার ক্যাপশন দিয়েছেন টোটা। তিনি লিখেছেন, 'বার্ষিক শার্টহীন-সেলফি। কিছুই না, ওই একটু দ্যাখনদারি আর কি... নীরবে বলা 'হুঁ হুঁ বাওয়া, এখনও আছে' (কি যে আছে সেটা ঈশ্বরই জানেন)। পুনশ্চ: জানি কমেন্টে অনেকেই প্রশ্ন করবেন - কী করে, কী খেয়ে? কী করে --- যোগাসন, road running আর calisthenics। কী খেয়ে --- নিখাদ বাঙালি ডায়েট। তাতে ভাত, আলু, চিনি, নুন তেল, মশলা, ইত্যাদি, প্রভৃতি সবই থাকে। তবে মন্ত্র একটাই: পরিমাণ পরিণাম মাথায় রেখে।'

অর্থাৎ, এক ক্যাপসানেই যেন সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিয়ে দিয়েছেন টোটা। অনেকেই প্রশ্ন করে থাকেন তারকাদের ফিটনেস রুটিন নিয়ে। অনেকেই স্বাস্থ্য ধরে রাখতে অনেক কম বয়সে কড়া ডায়েট মেনে চলেন। তবে সেসবের ধারে কাছে যান না টোটা। তাঁর ডায়েটে যে জিনিসগুলো কড়া বারণ, অর্থাৎ ভাত, আলু, চিনি, নুন তেল, মশলা.. সবই খেয়ে থাকেন তিনি। তবে কড়াভাবে টোটা মেনে চলেন খাবার পরিমাণ ও সময়। কড়া শরীরচর্চাও থাকে পাশাপাশি।

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Tota Roy Choudhury (@totaroychoudhury)

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।