এক্সপ্লোর

Health Tips: গলার ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? সারিয়ে ফেলুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে

গলায় ব্যথা হলে অনেকেই দোকান থেকে নানারকম ওষুধ কিনে খেয়ে থাকেন। কিন্তু এক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের অন্যান্য সমস্যা হতে পারে বলে সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা। ঘরোয়া পদ্ধতিতেই সারিয়ে ফেলতে পারবেন গলার ব্যথা।

কলকাতা: শীতকালে গলায় ব্যথা (Sore Throat), গলা বুজে যাওয়া খুব সাধারণ সমস্যা। সাধারণ ঠান্ডা লাগার কারণেই গলায় ব্যথা হতে পারে। তার উপর এখনও করোনা পরিস্থিতি কাটেনি। তাই বেড়েছে চিন্তাও। এখন গলার ব্যথা উপেক্ষা করা একেবারেই উচিত নয়। স্বাস্থ্যের দিকে বেশি করে এখন নজর দেওয়া দরকার। গলায় ব্যথা হলে অনেকেই দোকান থেকে নানারকম ওষুধ কিনে খেয়ে থাকেন। কিন্তু এক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের অন্যান্য সমস্যা হতে পারে বলে সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা। দোকান থেকে ওষুধ না কিনে খেয়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতেই সারিয়ে ফেলতে পারবেন গলার ব্যথা। থাকবে না কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। আবার সেরেও যাবে।

গলার ব্যথা সারানোর ঘরোয়া উপায়-

মধু আর গোল মরিচ- গলায় ব্যথা হলে অনেকেই গরম জলের সাহায্য নিয়ে থাকেন। অনেকেই আবার কিছু না করে গলার ব্যথা কাবু হয়ে থাকেন। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গলার ব্যথা কমাতে ব্যবহার করুন মধু এবং গোল মরিচের। মধুর সঙ্গে গোল মরিচ মিশিয়ে খেলে গলার ব্যথা দূর হবে সহজেই। তাঁদের মতে, মধুতে রয়েছে অ্যান্টিবায়োটিক। এর সঙ্গে গোল মরিচে রয়েছে অনেক উপকারী উপাদান। গলার ব্যথার পাশাপাশি বিভিন্ন সংক্রমণের হাত থেকেও প্রতিরোধ করে।

আরও পড়ুন - Medical Test: বয়স্ক ব্যক্তিদের যে স্বাস্থ্যপরীক্ষাগুলো অবশ্যই করানো দরকার

হলুদ দুধ- গলার ব্যথা কিংবা বিভিন্ন সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে হলুদ দুধের জুড়ি মেলা ভার। স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী হলুদ দুধ নিয়মিত রাতে ঘুমতে যাওয়ার আগে খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এতে স্বাস্থ্যের খুবই উন্নতি হয়। এছাড়া গলায় যদি খুব ব্যথা হয় কিংবা গলা বসে যায়, তাহলে এক গ্লাস গরম দুধে দু চিমটে হলুদ দিয়ে তা রাতে খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। গলার ব্যথা সারার পাশাপাশি বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। যদিও যদি খুব বেশি সমস্যা হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ দিচ্ছেন তাঁরা।

গলার ব্যথা সারানোয় গরম জলে গার্গল করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ইষদুষ্ণ গরম জলে গার্গল করে নিন। দেখবেন আরামও পাবেন আবার ব্যথাও কমে যাবে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Cyclone Fengal: শীতের মুখে ফের সাইক্লোনে উথালপাথাল বাংলা? কোন পথে এগোতে পারে ঘূর্ণিঝড় Fengal?
শীতের মুখে ফের সাইক্লোনে উথালপাথাল বাংলা? কোন পথে এগোতে পারে ঘূর্ণিঝড় Fengal?
India vs Australia Live: তৃতীয় ওভারেই স্টার্কের বলে শূন্য রানে আউট জয়সওয়াল, কত রান বোর্ডে তুলতে পারবে ভারত?
তৃতীয় ওভারেই স্টার্কের বলে শূন্য রানে আউট জয়সওয়াল, কত রান বোর্ডে তুলতে পারবে ভারত?
Petrol Diesel Price: BJP শাসিত রাজ্যে কমল পেট্রোলের দর ! আজ আপনার শহরে জ্বালানির দাম কত ?
BJP শাসিত রাজ্যে কমল পেট্রোলের দর ! আজ আপনার শহরে জ্বালানির দাম কত ?
Jojo News: খেলনা বুলেট খেয়ে ফেলেছিল জোজো-পুত্র! কেমন আছে এখন?
খেলনা বুলেট খেয়ে ফেলেছিল জোজো-পুত্র! কেমন আছে এখন?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Medical News:মেরুদণ্ডের জটিল অস্ত্রোপচার রোবটিক প্রযুক্তির সহায়তায়, ঘোষণা HP ঘোষ হাসপাতাল কর্তৃপক্ষরMamata Banerjee: এবার খোদ পুলিশমন্ত্রীর নিশানায় পুলিশেরই একাংশGhatal News: ঘটালে নিকাশি নালা বুজিয়ে বেআইনি নির্মাণের অভিযোগ শাসক দলের নেতার বিরুদ্ধেParambrata Chatterjee: অভিনেতা পরমব্রত চট্টোপাধ্যায় ও তাঁর স্ত্রী পিয়া চক্রবর্তীর যুগলবন্দিতে গানে গানে মেতে উঠল বাইপাস লাগোয়া কেসিসি

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Cyclone Fengal: শীতের মুখে ফের সাইক্লোনে উথালপাথাল বাংলা? কোন পথে এগোতে পারে ঘূর্ণিঝড় Fengal?
শীতের মুখে ফের সাইক্লোনে উথালপাথাল বাংলা? কোন পথে এগোতে পারে ঘূর্ণিঝড় Fengal?
India vs Australia Live: তৃতীয় ওভারেই স্টার্কের বলে শূন্য রানে আউট জয়সওয়াল, কত রান বোর্ডে তুলতে পারবে ভারত?
তৃতীয় ওভারেই স্টার্কের বলে শূন্য রানে আউট জয়সওয়াল, কত রান বোর্ডে তুলতে পারবে ভারত?
Petrol Diesel Price: BJP শাসিত রাজ্যে কমল পেট্রোলের দর ! আজ আপনার শহরে জ্বালানির দাম কত ?
BJP শাসিত রাজ্যে কমল পেট্রোলের দর ! আজ আপনার শহরে জ্বালানির দাম কত ?
Jojo News: খেলনা বুলেট খেয়ে ফেলেছিল জোজো-পুত্র! কেমন আছে এখন?
খেলনা বুলেট খেয়ে ফেলেছিল জোজো-পুত্র! কেমন আছে এখন?
Border-Gavaskar Trophy: বর্ডার-গাওস্কর ট্রফির প্রথম টেস্টের আগে শেষ মুহূর্তে ভারতীয় দলে যোগ দিলেন তরুণ তুর্কি
বর্ডার-গাওস্কর ট্রফির প্রথম টেস্টের আগে শেষ মুহূর্তে ভারতীয় দলে যোগ দিলেন তরুণ তুর্কি
West Bengal News Live:দক্ষিণ আন্দামান সাগর সংলগ্ন এলাকায় ঘূর্ণাবর্ত, সরাসরি প্রভাব পড়বে না বাংলায়
দক্ষিণ আন্দামান সাগর সংলগ্ন এলাকায় ঘূর্ণাবর্ত, সরাসরি প্রভাব পড়বে না বাংলায়
Lakshmir Bhandar: আরও বাড়বে লক্ষ্মীর ভাণ্ডারের টাকা? বরাদ্দ বাড়িয়ে ২০০০ করতে মমতাকে চিঠি দিলেন BJP সাংসদ
আরও বাড়বে লক্ষ্মীর ভাণ্ডারের টাকা? বরাদ্দ বাড়িয়ে ২০০০ করতে মমতাকে চিঠি দিলেন BJP সাংসদ
Weather Update: শীত আসার পথে ফের ঘূর্ণিঝড়ের কাঁটা? অঘ্রাণের শুরুতেই ঊর্ধ্বমুখী পারদ ! আজ কেমন আবহাওয়া দক্ষিণবঙ্গে ?
শীত আসার পথে ফের ঘূর্ণিঝড়ের কাঁটা? অঘ্রাণের শুরুতেই ঊর্ধ্বমুখী পারদ ! আজ কেমন আবহাওয়া দক্ষিণবঙ্গে ?
Embed widget