Health News : ডায়াবেটিস ও প্রি-ডায়াবেটিসের মধ্যে পার্থক্য কী ? প্রতিরোধের উপায় কী ?

Pre-Diabetes : ল্যানসেট রিপোর্টে  প্রকাশ করা হয়েছে যে, ভারতে ১৩.৬ কোটি জনসংখ্যা প্রাক-ডায়াবেটিক

ফাইল ছবি

কলকাতা : ভারতে ১০ কোটির বেশি ডায়াবেটিস রোগী রয়েছে। ল্যানসেটে প্রকাশিত 'ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিক্যাল রিসার্চ' (ICMR) অনুসারে, শুধুমাত্র ভারতেই ১০ কোটিরও বেশি ডায়াবেটিস রোগী রয়েছে। সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হল, গোয়ায় ভারতের সবচেয়ে বেশি সংখ্যক ডায়াবেটিস রোগী পাওয়া গেছে। প্রতিবেদনে আরও বলা হয়েছে যে, কিছু রাজ্যে ডায়াবেটিসের ঘটনা বেশ স্থিতিশীল।

ল্যানসেট রিপোর্টে  প্রকাশ করা হয়েছে যে, ভারতে ১৩.৬ কোটি জনসংখ্যা প্রাক-ডায়াবেটিক। একই সময়ে, দেশের মোট জনসংখ্যার ১১.৪ শতাংশ ডায়াবেটিক। এখানে ডায়াবেটিস মানে যাদের ডায়াবেটিস আছে। কিন্তু প্রি-ডায়াবেটিক মানে যারা আগামী সময়ে ডায়াবেটিক হয়ে যাবে। প্রাক-ডায়াবেটিকদের মধ্যে বেশি শিশু রয়েছে।

ডায়াবেটিক এবং প্রি-ডায়াবেটিক উভয়ই একে অপরের সাথে সম্পর্কিত। উভয়ই ইনসুলিনের সাথে সম্পর্কিত। ইনসুলিনের কাজ হল, যখনই শরীরে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায় তখন নিয়ন্ত্রণ করা। শরীর যখন প্রয়োজন অনুযায়ী ইনসুলিন তৈরি করে না, তখন শরীরে সুগার লেভেল বা ডায়াবেটিস রোগ দেখা দেয়। এ কারণে যে কোনও ব্যক্তির ডায়াবেটিস ও প্রি-ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

প্রি-ডায়াবেটিসকে বর্ডার লাইন ডায়াবেটিসও বলা যেতে পারে। মানে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। তবে এতটা নয় যে তিনি টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। জীবনযাত্রার উন্নতি ঘটিয়ে এই ডায়াবেটিস নিরাময় করা যায়। কিন্তু যারা প্রি-ডায়াবেটিক তারা আগামী সময়ে ডায়াবেটিক রোগী হবে। এতেও কোনও সন্দেহ নেই।

প্রি-ডায়াবেটিসকে সহজ কথায় বলতে পারেন যে, এটি ডায়াবেটিসের শুরু। প্রি-ডায়াবেটিক রোগীদের ওষুধ লাগে না। লাইফস্টাইল ঠিক করা উচিত। তাতে ভাল থাকা যায়।

ডায়াবেটিস আজকাল একটি সাধারণ রোগ। যাতে প্রতি ৬ জনের মধ্যে একজন আক্রান্ত। ডায়াবেটিসে, রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। ইনসুলিন শরীরে ঠিকমতো কাজ না করলে ডায়াবেটিস হয়। ডায়াবেটিসে কিডনি ফেইলিউর, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

ডায়াবেটিসের লক্ষণ-

ঘন ঘন তৃষ্ণা পাওয়া

খাওয়ার পরও খিদে লাগা

ঘন ঘন টয়লেট যাওয়া

ক্ষত নিরাময়ে সময় লাগা

চোখে ঠিকমতো দেখা যায় না

অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে দুর্বলতা

প্রাক-ডায়াবেটিসে ফাস্টিং প্লাজমা ১০০ থেকে ১২৫ mg/dL এর মধ্যে হওয়া উচিত। যদি এই পরিসংখ্যান ১২৬ mg/dl-এর বেশি হয় তবে এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ। আপনি যদি প্রি-ডায়াবেটিসে সতর্ক হন, তাহলে ভবিষ্যতে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যাবে। আপনার জীবনযাত্রার উন্নতির মাধ্যমে এটি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।