Hair Fall Remedies: গরমে মাথার তালু ঘামছে বেশি ? চুলের ক্ষতি এড়াতে কী করবেন ?

Hair Issues For Sweaty Scalp: গরমে মাথার তালু বেশি ঘামে। এর থেকে চুলের নানা সমস্যা হতে পারে। এই সময় কিছু টিপস মানলেই চুল ভাল থাকবে।

(ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

Hair Issues For Sweaty Scalp: গরমে আমাদের সারা শরীরেই প্রচন্ড ঘাম হয়। স্বাভাবিকভাবে আমাদের মাথার তালুও ঘেমে যেতে পারে। অনেকেরই গরমে মাথার তালু ঘামে। কারও কারও এই ঘাম অতিরিক্ত পরিমাণে হয়। মাথার ত্বকে ঘামের এই সমস্যার মোকাবিলা করা মুশকিল। এই ঘাম থেকে চুলের কী কী ক্ষতি হয় ? ক্ষতি কমাতে চুলের যত্ন নেওয়ার উপায় কী ? জেনে নেওয়া যাক বিশদে।

মাথার তালু ঘামলে চুলের ক্ষতি কেন ?

মাথার তালু অল্পস্বল্প সকলেরই ঘামে। এই ঘাম থেকে চুলের বিশেষ সমস্যা হয় না‌। কিন্তু গরমকালে আবহাওয়ার পারদ চড়ে যায়। আর তখন ঘাম অনেক বেশি হয়। এই ঘাম চুলের গোড়ায় থাকা হেয়ার ফলিকলে জমতে শুরু করে। এতে হেয়ার ফলিকলগুলি নিজেদের স্বাভাবিক কাজ করতে পারে না। চুলের বৃদ্ধি ব্যাহত হয়।

ঘাম চুলের গোড়ায় জমলে কী কী সমস্যা ?

• হেয়ার ফলিকলগুলি বন্ধ হয়ে যায়। এর ফলে এদের স্বাভাবিক কাজ ব্যাহত হয়। 
• চুলের বৃদ্ধি ব্যাহত হয়। যার ফলে চুল ঘন হয় না।
• হেয়ার ফলিকল চুলে পুষ্টিগুণ জোগায়। এই ফলিকল ঠিকমতো কাজ না করলে চুলে সব পুষ্টি পৌঁছায় না। 
• ঘামের মধ্যে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে। যা চুলের কেরাটিনের ক্ষতি করে।
• কেরাটিন নষ্ট হলে চুল দুর্বল হয়ে যায়। উঠে যায় দ্রুত। অর্থাৎ চুল পড়া বেড়ে যায়‌ ।
• চুলের গোড়াতে ব্যাকটেরিয়া বাসা বাঁধতে পারে। এর ফলে মাথার তালু অর্থাৎ স্ক্যাল্পে সংক্রমণ হতে পারে। 
• ঘামের মধ্যে বিভিন্ন খনিজ পদার্থ যেমন সোডিয়াম, পটাশিয়াম থাকে। এগুলি জমতে থাকলে চুলের বিপদ বাড়ে।

স্ক্যাল্পের ঘাম থেকে চুলকে বাঁচানোর উপায় ?

• গরমে স্ক্যাল্পে কিছুটা হলেও বেশি ঘাম হবে‌। এর থেকে চুলকে রক্ষা করতে হলে নিয়মিত চুলে শ্যাম্পু করতে হবে। সালফার ফ্রি অরগ্যানিক শ্যাম্পু করা ভাল।
• মাথায় যাতে রোদ না লাগে তাই অনেকে আঁটসাঁট কাপড় বাঁধেন। কেউ আবার মোটা কাপড়ের টুপি পরেন।‌ এতে ঘাম বাষ্পীভূত হতে পারে না‌। মাথায় জমতে থাকে। তাই হালকা কাপড় বেছে নিন। সবচেয়ে ভাল বিকল্প ছাতা।
• জল বেশি খেতেই হবে‌। শরীরকে ঠান্ডা করতেই ঘাম বেরোয়‌। জল খেলে শরীর ঠান্ডা হয়। ফলে ঘামের পরিমাণ তখন অনেকটাই কমে যাবে।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।