Sleep After Bath: স্নানের পরপরই ঘুমালে শরীরের অনেক ক্ষতি ?

আসলে, রাতে আমাদের শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়, যা মস্তিষ্ককে ঘুমের সংকেত দেয়।

ফাইল ছবি

অনেকেরই রাতে স্নান করার অভ্যাস আছে। তবে এটি স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে ভাল নয়।

আসলে, রাতে আমাদের শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়, যা মস্তিষ্ককে ঘুমের সংকেত দেয়। স্নানের পর শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, যাতে ঘুমাতে অসুবিধা হতে পারে।