Lifestyle:দিনের পর দিন স্ট্রেসে ভুগছেন? 'ব্রেন'-এর ক্ষতি হচ্ছে না তো?

Brain Health: প্রত্যেক দিনের কাজকর্ম--শরীরে যে অঙ্গ এই সবকিছুর মূল আধার, তার নাম মস্তিষ্ক। কিন্তু এই মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য আগাম কতটুকু সচেতনতা রয়েছে আমাদের?

দিনের পর দিন স্ট্রেসে ভুগছেন? 'ব্রেন'-এর ক্ষতি হচ্ছে না তো?

বিবেচনা বোধ থেকে কাজের পরিকল্পনা, আবেগ নিয়ন্ত্রণ থেকে প্রত্যেক দিনের কাজকর্ম--শরীরে যে অঙ্গ এই সবকিছুর মূল আধার, তার নাম মস্তিষ্ক। কিন্তু এই মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য আগাম কতটুকু সচেতনতা রয়েছে আমাদের?

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, জীবনশৈলিতে কিছু বদল মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ধরে রাখতে কাজে দিতে পারে। যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই ব্যাপারে আমাদের অনেকে যথেষ্ট সতর্ক থাকি না।