Wrinkle Problem: অল্প বয়সীদের ত্বকে বাড়ছে বলিরেখার সমস্যা, কেন? দূর করবেনই বা কীভাবে? রইল সহজ টিপস
Skin Care Tips: সানস্ক্রিন ব্যবহার করতেই হবে এবং সেটা সারাবছর। বর্ষার মেঘলা দিনে সানস্ক্রিন লাগাবেন না কিংবা শীতের রোদ ভাল লাগছে তাই সানস্ক্রিন লাগানোয় গাফিলতি করলে চলবে না।
Wrinkle Problem: ত্বকের একাধিক সমস্যার আজকাল খুব প্রকট ভাবে দেখা দিচ্ছে রিঙ্কেলস বা বলিরেখা। আর সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য অল্প বয়সীদের ত্বকে রিঙ্কেলস দেখা যাচ্ছে যা একেবারেই কাম্য নয়। তরুণ প্রজন্মের অনিয়মিত জীবনযাপন, অত্যধিক স্ট্রেসের কারণে বাড়ে এই বলিরেখার সমস্যা। এর পাশাপাশি সময়ের অভাবে অনেকেই সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন নেন না। সত্যি কথা হল, ত্বকের সঠিক পরিচর্যা করলে তবেই অল্প বয়সে রিঙ্কেলস বা বলিরেখার সমস্যা দেখা যাবে না। ত্বক থাকবে মোলায়েম, উজ্জ্বল।
কম বয়সেই যাতে আপনার ত্বকে বলিরেখা দেখা না দেয় তার জন্য কী কী করতে হবে চলুন জেনে নেওয়া যাক
- নিয়মিত ত্বকে ক্রিম, ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। ত্বক আর্দ্র রাখা খুব জরুরি। কারণ ত্বক যত রুক্ষ এবং শুষ্ক প্রকৃতির হবে তা প্রাকৃতিক বিভিন্ন প্রভাবে তত বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হবে। তাই স্নানের পর এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ক্রিম ম্যাসাজ করতে হবে ত্বকে। আপনার ত্বক যেমন প্রকৃতির সেই অনুসারে ময়শ্চারাইজার, ক্রিম বেছে নিন। সেনসিটিভ স্কিন হলে নতুন প্রোডাক্ট হঠাৎ করে ব্যবহারের আগে সতর্ক থাকুন। আর অবশ্যই এই ব্যাপারে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিন।
- সানস্ক্রিন ব্যবহার করতেই হবে এবং সেটা সারাবছর। বর্ষার মেঘলা দিনে সানস্ক্রিন লাগাবেন না কিংবা শীতের রোদ ভাল লাগছে তাই সানস্ক্রিন লাগানোয় গাফিলতি করলে চলবে না। সানস্ক্রিন না ব্যবহার করলে আপনার ত্বকে অবধারিত ভাবে ট্যান পড়বে। আর যেহেতু ত্বক সরাসরি সূর্যালোকের সামনেই থাকবে তার জন্য ত্বকে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- বলিরেখা বা রিঙ্কেলস বেশি দেখা যায় চোখের চারপাশে, কপালে, গলার অংশে। তাই এইসব অংশে ভালভাবে ক্রিম ম্যাসাজ করা দরকার। খুব জোরে ঘষে ক্রিম ম্যাসাজ করবেন না। এমনকি মুখে বা ত্বকের অন্যান্য অংশে স্ক্রাব, প্যাক, সাবান, তেল যাই ব্যবহার করুন না আলতো হাতে ধীরেসুস্থে করতে হবে। জোর ঘষে ত্বকে কিছু ব্যবহার করলে আপনার ত্বকের গঠন নষ্ট হবে। স্কিন ইলাস্টিসিটি কমবে এবং অল্প বয়সেই দেখা যাবে রিঙ্কেলস।
- ধূমপানের অভ্যাস সরাসরি বলিরেখার সঙ্গে যুক্ত। অতএব এই অভ্যাস থাকলে তা দ্রুত ত্যাগের চেষ্টা করুন। স্বাস্থ্যকর খাবার খান। পাতে রাখুন বিভিন্ন ফল এবং সবজি। আর ত্বকের পরিচর্যার মূল বিষয় হল ত্বক পরিষ্কার রাখা। এই কাজে কখনই ত্বক জোরে জোরে ঘষবেন না।
আরও পড়ুন- পুজোর ক'দিন জমিয়ে ভুরিভোজ, বেড়েছে সামান্য ওজন, নিয়মিত ডায়েটে থাকুক এই পানীয়গুলি
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।
সেরা শিরোনাম
