এক্সপ্লোর
Lifestyle:মাথার ভিতর চিন্তার ইঁদুর দৌড়? কী ভাবে শান্ত করবেন?
Racing Mind:এক দিকে গেলে, অন্য দিকটা কম পড়ে যায়--এমন মনে হয়? মাথার ভিতর যেন চিন্তার 'কম্পিটিশন' চলে। শান্তি কই?
মাথার ভিতর চিন্তার ইঁদুর দৌড়? কী ভাবে শান্ত করবেন?
1/9
কাজের ভয়ঙ্কর চাপ, বাড়িতে মা-বাবার নানা কথা, বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে নানা সামাজিক 'কমিটমেন্ট', তার উপর প্রিয়জনের অভিমান। এক দিকে গেলে, অন্য দিকটা কম পড়ে যায়--এমন মনে হয়? মাথার ভিতর যেন চিন্তার 'কম্পিটিশন' চলে। শান্তি কই?
2/9
শত চেষ্টা করেও এসব ক্ষেত্রে কিছুতেই মন নিয়ন্ত্রণে আনা না গেলে একটি নির্দিষ্ট কৌশলের কথা বলে থাকেন থেরাপিস্টরা। SIBAM। কোনও প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট-ই এটি সবথেকে ভাল ভাবে করতে সাহায্য করতে পারবেন। কিন্তু জিনিসটি ঠিক কী?
Published at : 05 Jan 2024 06:05 AM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
টস জিতে মারক্রামদের ব্যাটিংয়ের আমন্ত্রণ জানালেন সূর্য, একাদশে হর্ষিত, কুলদীপ
ফুটবল
গাড়ি থেকে নামতেই পারলেন না শাহরুখ, নীরবে বেরিয়ে গেলেন সৌরভ, মেসি-শোয়ে তাণ্ডব
খেলার
মেসিকে ঘিরে উপচে পড়া ভিড়, লাইনে দাঁড়িয়েই অপেক্ষা শাহরুখের, সৌজন্য সাক্ষাতে এগিয়ে দিলেন ছেলে আব্রামকেই
ফুটবল
মাঠ লণ্ডভণ্ড, কাঠগড়ায় পুলিশ-প্রশাসন, উদ্যোক্তাকে গ্রেফতারের দাবি, মেসি-শোয়ে কলঙ্কিত কলকাতা
ট্রেন্ডিং
