এক্সপ্লোর
Benefits of Napping: ঈষৎ নিদ্রা শরীরের পক্ষে কত ভাল জানেন ?
প্রতীকী ছবি
1/9
গবেষণায় প্রমাণিত যে, ঈষৎ নিদ্রা স্ট্রেস হরমোনের লেভেল কমিয়ে দেয়। কাজেই যখনই উদ্বেগ বাড়বে তখনই একটু ব্রেক বা বিরতি নিন। শান্ত, আরামদায়ক জায়গা দেখে অল্প কিছুক্ষণের জন্য নিদ্রায় যান।(ছবি সৌজন্য : Pixabay)
2/9
সতেজ এবং কর্মশক্তিতে ভরপুর থাকতে দুপুর নাগাদ মিনিট ১৫ ঈষৎ নিদ্রায় যেতে পারেন। এর জেরে নিজেকে আরও সতেজ লাগবে। (ছবি সৌজন্য : Pixabay)
Published at : 23 Jul 2021 03:17 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
ব্যবসা-বাণিজ্যের
ফের রুপোর রেকর্ড, প্রায় ৩ লাখ ২৫ হাজারের কাছে, সোনার দাম কোথায় দাঁড়িয়ে আজ ?
খুঁটিনাটি
বন্দে ভারত স্লিপারের টিকিট বাতিল করলে পাবেন না কোনও টাকা ! কী রয়েছে নিয়ম ?
বাজেট
৮০সি ধারার ছাড়ের সীমা কি ৩.৫ লক্ষ টাকা হবে ? ১২ বছর ধরে ১.৫ লক্ষ টাকায় আটকে লিমিট
অটো
টয়োটার প্রথম ইভি আরবান ক্রুজার ইবেলা এল ভারতে, জেনে নিন কী কী বিশেষত্ব রয়েছে ?
ট্রেন্ডিং
