Back Pain: ওষুধ ছাড়াই পিঠের অসহ্য ব্যথা কমিয়ে ফেলুন এই সহজ পদ্ধতিতে

পিঠের ব্যথা

করোনা (Covid19) পরিস্থিতিতে আমাদের লাইফস্টাইলে অনেক পরিবর্তন এসেছে। বহু মানুষ এখন অফিসে গিয়ে কাজ করার পরিবর্তে ওয়ার্ক ফ্রম হোমে (Work From Home) অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন। বেড়েছে কাজের চাপও।

সারাদিন বাড়ির কাজ সামলে কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপের সামনে বসে থেকে বাড়ছে এমন অনেক অসুখের ঝুঁকি, যা আগে কখনো দেখা দেয়নি। এর অন্যতম হল পিঠের ব্যথা (Back Pain)।