এক্সপ্লোর

Health Tips: দৃষ্টিশক্তি থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, স্বাস্থ্যর জন্য উপকারী গাজরের রস

By : ওয়েব ডেস্ক, এবিপি আনন্দ | Updated at : 12 Aug 2021 08:31 AM (IST)

উপকারী গাজরের রস

1/10

করোনা পরিস্থিতিতে ভাইরাসের হানা এড়াতে সবথেকে বেশি জরুরি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি। এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

2/10

শুধু ত্বক কিংবা চুল কিংবা শরীরের কোনও একটি অঙ্গের জন্য নয়, গাজরের রস আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী।

3/10

প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন কে, এ এবং ভিটামিন সি রয়েছে গাজরে। পুষ্টিবিদরাও তাই নিয়মিত গাজরের রস খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

4/10

সমস্ত ফল এবং সব্জির মধ্যে সমীক্ষা করে দেখা গিয়েছে, দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধির জন্য এবং অন্ধত্ব প্রতিরোধের জন্য গাজরের জুড়ি মেলা ভার।

5/10

ক্যানসারের মতো মারণ রোগকে প্রতিরোধ করতে পারে গাজর। জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

6/10

যাঁদের ব্লাড সুগারের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের প্রতিদিন গাজর কিংবা গাজরের রস খাওয়া প্রয়োজন বলে মত চিকিৎসকদের। গাজর রক্তে সুগারের মাত্রাকে সঠিক রাখতে সাহায্য করে।

7/10

ত্বকের জন্যও দুর্দান্ত গাজরের রস। নিয়মিত খেলে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে না।

8/10

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকেও ত্বককে রক্ষা করে গাজর।

9/10

গাজরে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকায়, তা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের নিয়মিত গাজরের রস খাওয়া প্রয়োজন।

10/10