এক্সপ্লোর

Smoking Habit: চোখ বাঁচাতে এখনই ছাড়তে হবে ধূমপান

প্রতীকী ছবি

1/10
তামাকাজাত দ্রব্যের ব্যবহার বন্ধ করার জন্য সরকারি- বেসরকারি স্তরে আরও নানা ভাবে চলে প্রচার। তথ্য বলছে ভারতের জনগণের প্রায় ৩৫ শতাংশ ধূমপায়ী। ধূমপানের জন্য প্রতিবছর ভারতে বহু সংখ্যক মৃত্য়ুও ঘটে।
তামাকাজাত দ্রব্যের ব্যবহার বন্ধ করার জন্য সরকারি- বেসরকারি স্তরে আরও নানা ভাবে চলে প্রচার। তথ্য বলছে ভারতের জনগণের প্রায় ৩৫ শতাংশ ধূমপায়ী। ধূমপানের জন্য প্রতিবছর ভারতে বহু সংখ্যক মৃত্য়ুও ঘটে।
2/10
বিভিন্ন ধরনের নন কমিউনিকেবল ডিজিজ হয় ধূমপানের অভ্যাস থেকে। হার্টের বিভিন্ন সমস্য়া, কিডনির সমস্যা, ক্যানসার-এই ধরনের রোগগুলিতে নন কমিউনিকেবল ডিজিজ বলে। যা অনেকসময় প্রাণঘাতীও হয়ে থাকে।
বিভিন্ন ধরনের নন কমিউনিকেবল ডিজিজ হয় ধূমপানের অভ্যাস থেকে। হার্টের বিভিন্ন সমস্য়া, কিডনির সমস্যা, ক্যানসার-এই ধরনের রোগগুলিতে নন কমিউনিকেবল ডিজিজ বলে। যা অনেকসময় প্রাণঘাতীও হয়ে থাকে।
3/10
বিশেষজ্ঞরা বলছেন শুধু হার্টের রোগ বা ক্যানসার নয়। ধূমপানের কারণে ভয়াবহভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় চোখও। কিন্তু চোখের ক্ষতি নিয়ে অধিকাংশ মানুষই যথেষ্ট সচেতন নন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন শুধু হার্টের রোগ বা ক্যানসার নয়। ধূমপানের কারণে ভয়াবহভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় চোখও। কিন্তু চোখের ক্ষতি নিয়ে অধিকাংশ মানুষই যথেষ্ট সচেতন নন।
4/10
ধূমপানের কারণে ক্ষতিকর পদার্থ মানবদেহের রক্তে মেশে। যা চোখের বিপদ ডেকে আনে। ড্রাই আই, ক্যাটারাক্ট বা ছানি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এছাড়াও ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি এবং অপটিক নার্ভের সমস্যা হয়ে থাকে।
ধূমপানের কারণে ক্ষতিকর পদার্থ মানবদেহের রক্তে মেশে। যা চোখের বিপদ ডেকে আনে। ড্রাই আই, ক্যাটারাক্ট বা ছানি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এছাড়াও ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি এবং অপটিক নার্ভের সমস্যা হয়ে থাকে।
5/10
এজ রিলেটেড ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, সাধারণত বয়স বাড়লে এই সমস্যা হয়। ধূমপানের অভ্যেস থাকলে এই রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। central vission নষ্ট হতে থাকে। দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে।
এজ রিলেটেড ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, সাধারণত বয়স বাড়লে এই সমস্যা হয়। ধূমপানের অভ্যেস থাকলে এই রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। central vission নষ্ট হতে থাকে। দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে।
6/10
ধূমপানের প্রভাব রয়েছে গ্লুকোমার উপরেও। চোখের একাধিক সমস্যাকে একসঙ্গে গ্লুকোমা বলা হয়ে থাকে। চোখের ভিতরে জলীয় পদার্থ জমে এই অবস্থা হতে পারে।
ধূমপানের প্রভাব রয়েছে গ্লুকোমার উপরেও। চোখের একাধিক সমস্যাকে একসঙ্গে গ্লুকোমা বলা হয়ে থাকে। চোখের ভিতরে জলীয় পদার্থ জমে এই অবস্থা হতে পারে।
7/10
গ্লুকোমার কারণে ক্ষতি হয় অপটিক নার্ভের। অপটিক নার্ভে একবার ক্ষতি হয়ে গেলে তা আর মেরামত করা যায় না।  বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ধূমপানের অভ্যাস যত বেশি থাকে, তত বেশি করে  গ্লুকোমার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়।
গ্লুকোমার কারণে ক্ষতি হয় অপটিক নার্ভের। অপটিক নার্ভে একবার ক্ষতি হয়ে গেলে তা আর মেরামত করা যায় না। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ধূমপানের অভ্যাস যত বেশি থাকে, তত বেশি করে গ্লুকোমার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়।
8/10
সুস্থ থাকতে ধূমপান বন্ধ করতেই হবে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। যাঁরা ধূমপানের অভ্যাস ছেড়েছেন তাঁদের সঙ্গে কথা বলে মনের জোর বাড়াতে হবে। ধূমপান বন্ধের সঙ্গেই পুষ্টিকর খাবার রাখতে হবে ডায়েটে।
সুস্থ থাকতে ধূমপান বন্ধ করতেই হবে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। যাঁরা ধূমপানের অভ্যাস ছেড়েছেন তাঁদের সঙ্গে কথা বলে মনের জোর বাড়াতে হবে। ধূমপান বন্ধের সঙ্গেই পুষ্টিকর খাবার রাখতে হবে ডায়েটে।
9/10
চোখ বাঁচাতে যেমন ধূমপান বন্ধ করতে হবে। তেমনই আরও একটি বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে। তা হল স্ক্রিন টাইম কমানো। কাজের প্রয়োজন ছাড়া মোবাইল বা ল্যাপটপ যতটা কম ব্যবহার করা যায় ততই ভাল।
চোখ বাঁচাতে যেমন ধূমপান বন্ধ করতে হবে। তেমনই আরও একটি বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে। তা হল স্ক্রিন টাইম কমানো। কাজের প্রয়োজন ছাড়া মোবাইল বা ল্যাপটপ যতটা কম ব্যবহার করা যায় ততই ভাল।
10/10
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন। ছবি: pixabay
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন। ছবি: pixabay

আরও জানুন স্বাস্থ্য

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Ram Mandir Rath Yatra 2025: এবার 'বাংলায় রাম মন্দির', এই দিন থেকে রথযাত্রা, কোন জেলা থেকে শুরু ?
এবার 'বাংলায় রাম মন্দির', এই দিন থেকে রথযাত্রা, কোন জেলা থেকে শুরু ?
Suvendu On Mamata: 'ইয়ে ডর মুঝে আচ্ছা লাগা..', মুখ্যমন্ত্রীর দিকে পাল্টা একাধিক প্রশ্ন ছুঁড়ে দিলেন শুভেন্দু !
'ইয়ে ডর মুঝে আচ্ছা লাগা..', মুখ্যমন্ত্রীর দিকে পাল্টা একাধিক প্রশ্ন ছুঁড়ে দিলেন শুভেন্দু !
Cancer Vaccine For Women : ভারতে মহিলাদের জন্য আসছে ক্যান্সার ভ্য়াকসিন, এই সময় হবে লঞ্চ, কারা নেওয়ার যোগ্য ?
ভারতে মহিলাদের জন্য আসছে ক্যান্সার ভ্য়াকসিন, এই সময় হবে লঞ্চ, কারা নেওয়ার যোগ্য ?
Maha Kumbh 2025:
"মহাকুম্ভকে মৃত্যুকুম্ভ বলেছেন...ক্ষমা চান" শুভেন্দুর নিশানায় মমতা; সমালোচনা দেশের নানা মহল থেকেও
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

WB News: 'আপনারা ভোট নিয়ে চিন্তিত, ভোটারদের নিয়ে নয়', রাজ্যকে তীব্র ভর্ৎসনা হাইকোর্টেরWB News: দত্তপুকুর হত্যাকাণ্ডে অবশেষে হল রহস্যের কিনারাMaha Kumbh 2025: পিকআপ ভ্যান ভাড়া করে কুম্ভ স্নান,মর্মান্তিক পরিণতি পূর্ণার্থীদেরRath Yatra: বাংলায় রামমন্দিরকে মাথায় রেখে রথযাত্রা। ৩০ মার্চ থেকে বাংলায় রথযাত্রা কর্মসূচি

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Ram Mandir Rath Yatra 2025: এবার 'বাংলায় রাম মন্দির', এই দিন থেকে রথযাত্রা, কোন জেলা থেকে শুরু ?
এবার 'বাংলায় রাম মন্দির', এই দিন থেকে রথযাত্রা, কোন জেলা থেকে শুরু ?
Suvendu On Mamata: 'ইয়ে ডর মুঝে আচ্ছা লাগা..', মুখ্যমন্ত্রীর দিকে পাল্টা একাধিক প্রশ্ন ছুঁড়ে দিলেন শুভেন্দু !
'ইয়ে ডর মুঝে আচ্ছা লাগা..', মুখ্যমন্ত্রীর দিকে পাল্টা একাধিক প্রশ্ন ছুঁড়ে দিলেন শুভেন্দু !
Cancer Vaccine For Women : ভারতে মহিলাদের জন্য আসছে ক্যান্সার ভ্য়াকসিন, এই সময় হবে লঞ্চ, কারা নেওয়ার যোগ্য ?
ভারতে মহিলাদের জন্য আসছে ক্যান্সার ভ্য়াকসিন, এই সময় হবে লঞ্চ, কারা নেওয়ার যোগ্য ?
Maha Kumbh 2025:
"মহাকুম্ভকে মৃত্যুকুম্ভ বলেছেন...ক্ষমা চান" শুভেন্দুর নিশানায় মমতা; সমালোচনা দেশের নানা মহল থেকেও
Best Stocks To Buy: ধসের বাজারেও আপার সার্কিট এই ১০ স্টকে, এখন কেনার সময়
ধসের বাজারেও আপার সার্কিট এই ১০ স্টকে, এখন কেনার সময়
Mahakumbh 2025: কুম্ভ থেকে ফেরার পথে নিয়ন্ত্রণ হারাল পিকআপ ভ্যান, বাংলার পুণ্যার্থীর মৃত্যু ! আহত বহু, আশঙ্কাজনক ১..
কুম্ভ থেকে ফেরার পথে নিয়ন্ত্রণ হারাল পিকআপ ভ্যান, বাংলার পুণ্যার্থীর মৃত্যু ! আহত বহু, আশঙ্কাজনক ১..
Saline Controversy: 'রিঙ্গার ল্যাকটেটে কোনও গলদ নেই,' স্যালাইন বিতর্কে মন্তব্য মমতার
'রিঙ্গার ল্যাকটেটে কোনও গলদ নেই,' স্যালাইন বিতর্কে মন্তব্য মমতার
Cyber Fraud: স্কুলে ভর্তির নামে নতুন প্রতারণা, ফাঁদে পা দিলেই টাকা যাবে, কীভাবে সতর্ক থাকবেন ? 
স্কুলে ভর্তির নামে নতুন প্রতারণা, ফাঁদে পা দিলেই টাকা যাবে, কীভাবে সতর্ক থাকবেন ? 
Embed widget

We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking "Allow All Cookies", you agree to our use of cookies.