এক্সপ্লোর

Carrot Health Benefits: গাজর হোক বা গাজরের রস, পাতে রাখলেই হাতেনাতে মিলবে এই ফল!

Carrot Juice:গাজর খাবেন কেন? অন্তত ৫টি বাছাই গুণের কারণেই ডায়েটে গাজর রাখা প্রয়োজন।

Carrot Juice:গাজর খাবেন কেন? অন্তত ৫টি বাছাই গুণের কারণেই ডায়েটে গাজর রাখা প্রয়োজন।

নিজস্ব চিত্র

1/10
স্যালাডে শসা, টোম্যাটো, পেঁয়াজের পাশাপাশি রাখা হয় গাজরও
স্যালাডে শসা, টোম্যাটো, পেঁয়াজের পাশাপাশি রাখা হয় গাজরও
2/10
সুস্থ থাকতে কাজে লাগবে গাজরের গুণ। গাজরে একাধিক পুষ্টিগুণ রয়েছে। যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সুস্থ থাকতে কাজে লাগবে গাজরের গুণ। গাজরে একাধিক পুষ্টিগুণ রয়েছে। যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
3/10
ভিটামিন এ-এর খুব ভাল উৎস গাজর। চোখের জন্য ভিটামিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তার সঙ্গেই রয়েছে আরও গুণ।
ভিটামিন এ-এর খুব ভাল উৎস গাজর। চোখের জন্য ভিটামিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তার সঙ্গেই রয়েছে আরও গুণ।
4/10
গাজর খাবেন কেন? অন্তত ৫টি বাছাই গুণের কারণেই ডায়েটে গাজর রাখা প্রয়োজন।
গাজর খাবেন কেন? অন্তত ৫টি বাছাই গুণের কারণেই ডায়েটে গাজর রাখা প্রয়োজন।
5/10
ভিটামিন ও খনিজে সমৃদ্ধ গাজর। যা শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া ঠিক রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন এ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে
ভিটামিন ও খনিজে সমৃদ্ধ গাজর। যা শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া ঠিক রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন এ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে
6/10
প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট রয়েছে গাজরে। বিটা-ক্যারোটিনের মাত্রা ভাল থাকায় অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।
প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট রয়েছে গাজরে। বিটা-ক্যারোটিনের মাত্রা ভাল থাকায় অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।
7/10
গাজরের রসে পটাশিয়ামের ঘনত্ব রয়েছে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। যা হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল। অ্যান্টি অক্সিড্যান্টও হৃদরোগ ঠেকাতে সাহায্য করে।
গাজরের রসে পটাশিয়ামের ঘনত্ব রয়েছে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। যা হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল। অ্যান্টি অক্সিড্যান্টও হৃদরোগ ঠেকাতে সাহায্য করে।
8/10
হজমশক্তি ভাল থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল থাকে। হজমশক্তি ভাল থাকার জন্য প্রয়োজন ফাইবার। গাজরে এটি পাওয়া যায়। ডায়েটারি ফাইবার পাচন ভাল করতে সাহায্য করে।
হজমশক্তি ভাল থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল থাকে। হজমশক্তি ভাল থাকার জন্য প্রয়োজন ফাইবার। গাজরে এটি পাওয়া যায়। ডায়েটারি ফাইবার পাচন ভাল করতে সাহায্য করে।
9/10
শরীর কতটা ভাল রয়েছে, তা ফুটে ওঠে ত্বকে। গাজর নানাভাবে ত্বক ভাল রাখতে সাহায্য় করে।  সূর্যের রশ্মি থেকে বাঁচাতে এবং ঔজ্জ্বল্য ফেরাতে সাহায্য করে গাজরের পুষ্টিগুণ।
শরীর কতটা ভাল রয়েছে, তা ফুটে ওঠে ত্বকে। গাজর নানাভাবে ত্বক ভাল রাখতে সাহায্য় করে। সূর্যের রশ্মি থেকে বাঁচাতে এবং ঔজ্জ্বল্য ফেরাতে সাহায্য করে গাজরের পুষ্টিগুণ।
10/10
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

West Bengal Live Blog: হরিণঘাটা থেকে যোগেশচন্দ্র চৌধুরী কলেজ, কড়া পুলিশি পাহারায় হল সরস্বতী পুজো
হরিণঘাটা থেকে যোগেশচন্দ্র চৌধুরী কলেজ, কড়া পুলিশি পাহারায় হল সরস্বতী পুজো
Narendra Modi: ‘গরিবি হটাও স্লোগান দিইনি, কাজে করে দেখিয়েছি’, বিরোধীদের আক্রমণ মোদির
‘গরিবি হটাও স্লোগান দিইনি, কাজে করে দেখিয়েছি’, বিরোধীদের আক্রমণ মোদির
Lung Cancer: ধূমপান করেন না এমন ব্যক্তিদের মধ্যেই বাড়ছে ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রকোপ, চিন্তার ভাঁজ ফেলছে এই সমীক্ষা
ধূমপান করেন না এমন ব্যক্তিদের মধ্যেই বাড়ছে ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রকোপ, চিন্তার ভাঁজ ফেলছে এই সমীক্ষা
Anubrata Mandal:অনুব্রত জেল-মুক্তির পরে বীরভূমে 'বদল', চক্রান্ত দেখছেন কাজল! '২-৩ মাসে কী এমন হল যে পুলিশ মার খেল?'
অনুব্রত জেল-মুক্তির পরে বীরভূমে 'বদল', চক্রান্ত দেখছেন কাজল! '২-৩ মাসে কী এমন হল যে পুলিশ মার খেল?'
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

South 24 Parganas: চলন্ত নাগরদোলা থেকে ছিটকে পড়ে মৃত্যু হল এক তরুণীর |  ABP Ananda LiveArt Exibition: কলকাতার বুকে আয়োজিত হল বিশেষ চিত্র প্রদর্শনী | ABP Ananda LiveFire Incident: গভীর রাতের আগুনে আলিপুরদুয়ার শহরে ভস্মীভূত হয়েছে একটি বাড়িসহ ৭ টি দোকানKolkata News: খাস কলকাতায় আদালত চত্বর থেকে উদ্ধার হল বিচারকের দেহরক্ষীর গুলিবিদ্ধ দেহ

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
West Bengal Live Blog: হরিণঘাটা থেকে যোগেশচন্দ্র চৌধুরী কলেজ, কড়া পুলিশি পাহারায় হল সরস্বতী পুজো
হরিণঘাটা থেকে যোগেশচন্দ্র চৌধুরী কলেজ, কড়া পুলিশি পাহারায় হল সরস্বতী পুজো
Narendra Modi: ‘গরিবি হটাও স্লোগান দিইনি, কাজে করে দেখিয়েছি’, বিরোধীদের আক্রমণ মোদির
‘গরিবি হটাও স্লোগান দিইনি, কাজে করে দেখিয়েছি’, বিরোধীদের আক্রমণ মোদির
Lung Cancer: ধূমপান করেন না এমন ব্যক্তিদের মধ্যেই বাড়ছে ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রকোপ, চিন্তার ভাঁজ ফেলছে এই সমীক্ষা
ধূমপান করেন না এমন ব্যক্তিদের মধ্যেই বাড়ছে ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রকোপ, চিন্তার ভাঁজ ফেলছে এই সমীক্ষা
Anubrata Mandal:অনুব্রত জেল-মুক্তির পরে বীরভূমে 'বদল', চক্রান্ত দেখছেন কাজল! '২-৩ মাসে কী এমন হল যে পুলিশ মার খেল?'
অনুব্রত জেল-মুক্তির পরে বীরভূমে 'বদল', চক্রান্ত দেখছেন কাজল! '২-৩ মাসে কী এমন হল যে পুলিশ মার খেল?'
Raj Chakraborty: সব সিরিয়ালের শ্যুটিং বন্ধের আশঙ্কা ! রাজ চক্রবর্তী বললেন, 'ছোট ছোট বিষয়ে মুখ্যমন্ত্রীর কাছে নিয়ে না যাওয়াই ভাল..'
সব সিরিয়ালের শ্যুটিং বন্ধের আশঙ্কা ! রাজ চক্রবর্তী বললেন, 'ছোট ছোট বিষয়ে মুখ্যমন্ত্রীর কাছে নিয়ে না যাওয়াই ভাল..'
Madhyamik Exam 2025: মাধ্যমিকে অঙ্ক নিয়ে চাপা টেনশন ? এই পদ্ধতিতে পুরো নাম্বার, কী কী নজরে রাখবেন ? রইল লাস্ট মিনিট সাজেশন
মাধ্যমিকে অঙ্ক নিয়ে চাপা টেনশন ? এই পদ্ধতিতে পুরো নাম্বার, কী কী নজরে রাখবেন ? রইল লাস্ট মিনিট সাজেশন
Saraswati Pujo 2025: সরস্বতী পুজোর আগেই 'ভাঙা হল প্রতিমা' নদিয়ার চাপড়ায় !
সরস্বতী পুজোর আগেই 'ভাঙা হল প্রতিমা' নদিয়ার চাপড়ায় !
Bangladesh Crisis: এবার নিজের দেশেই বিক্ষোভের মুখে মহম্মদ ইউনূস, পুলিশের ব্যারিকেড ভেঙে প্রতিবাদ
এবার নিজের দেশেই বিক্ষোভের মুখে মহম্মদ ইউনূস, পুলিশের ব্যারিকেড ভেঙে প্রতিবাদ
Embed widget