Belly Fat: পেটের মেদ সহজে ঝরাতে খাবারে যোগ করতে পারেন এই ৫ মশলা-ভেষজ উপকরণ, তালিকায় কী কী রয়েছে? দেখে নিন

Herbs And Spices: ওজন কমাও যথেষ্টই কষ্টসাধ্য এবং সময়সাপেক্ষ বিষয়। আর যদি আপনি বেলি ফ্যাট বা পেটের মেদ ঝরাতে চান, তাহলে তা আরও জটিল। তবে এক্ষেত্রে কিছু মশলা এবং ভেষজ উপকরণ দারুণভাবে সাহায্য করে।

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

অশ্বগন্ধা একটি খুবই উপকারি ভেষজ উপকরণ। এই অশ্বগন্ধার সাহায্যে পেটের মেদ কমানো সম্ভব হয়। অনেকে চায়ের মধ্যে অশ্বগন্ধা মিশিয়ে খেয়ে থাকেন।

এনার্জি বৃদ্ধি করতে এবং ওজন কমাতে অশ্বগন্ধা খুব ভালভাবে কাজ করে। এছাড়াও অশ্বগন্ধা আমাদের শরীরে কর্টসলের পরিমাণ কমায়। তার ফলে নিয়ন্ত্রণে থাকে ওজন।