এক্সপ্লোর

Cough And Cold: বুকে কফ জমেছে? অ্যান্টিবায়োটিকস নয় ঘরোয়া টোটকাতেই কমবে সমস্যা

Chest Cough: অনেকেরই খুব সহজে সর্দি লেগে বুকে কফ জমে যায়। এখন মরশুম পরিবর্তন হচ্ছে। আবহাওয়া কখনও ঠান্ডা, কখনও গরম। এই পরিস্থিতিতে সর্দি-কাশি-কফের সমস্যা বাড়ে। কীভাবে এড়াবেন বা দূর করবেন, জেনে নিন।

Chest Cough: অনেকেরই খুব সহজে সর্দি লেগে বুকে কফ জমে যায়। এখন মরশুম পরিবর্তন হচ্ছে। আবহাওয়া কখনও ঠান্ডা, কখনও গরম। এই পরিস্থিতিতে সর্দি-কাশি-কফের সমস্যা বাড়ে। কীভাবে এড়াবেন বা দূর করবেন, জেনে নিন।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

1/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। আবহাওয়া পরিবর্তনের সময়, যাকে বলে সিজন চেঞ্জ, সেই সময়ে আমাদের সবচেয়ে বেশি শরীর খারাপ হয়। সবার আগে সর্দি লেগে যায়।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। আবহাওয়া পরিবর্তনের সময়, যাকে বলে সিজন চেঞ্জ, সেই সময়ে আমাদের সবচেয়ে বেশি শরীর খারাপ হয়। সবার আগে সর্দি লেগে যায়।
2/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। সিজন চেঞ্জের সময় সর্দি-কাশি হলে অনেকেরই বুকে কফ জমে যায়। এই সমস্যা এড়াতে ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখতে পারেন।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। সিজন চেঞ্জের সময় সর্দি-কাশি হলে অনেকেরই বুকে কফ জমে যায়। এই সমস্যা এড়াতে ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখতে পারেন।
3/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। বুকে কফ জমলে গরম জলে ভাঁপ নিতে পারলে ভাল। স্টিম নেওয়া বলে একে। বড় পাত্রে গরম জল নিয়ে তার থেকে বেরনো ধোঁয়া নাক দিয়ে টানতে হবে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। বুকে কফ জমলে গরম জলে ভাঁপ নিতে পারলে ভাল। স্টিম নেওয়া বলে একে। বড় পাত্রে গরম জল নিয়ে তার থেকে বেরনো ধোঁয়া নাক দিয়ে টানতে হবে।
4/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। নিয়মিত স্টিম নিতে পারলে বুকের কফ সহজেই নেমে যাবে। নাক বন্ধ থাকলে খুলে যাবে। স্টিম নেওয়ার সময় নরম কাপড় দিয়ে চুল ঢেকে রাখতে হবে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। নিয়মিত স্টিম নিতে পারলে বুকের কফ সহজেই নেমে যাবে। নাক বন্ধ থাকলে খুলে যাবে। স্টিম নেওয়ার সময় নরম কাপড় দিয়ে চুল ঢেকে রাখতে হবে।
5/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। বুকে কফ জমলে অনেকেরই তীব্র মাথা যন্ত্রণার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে আরাম পাবেন মাথার বালিশ কিছুটা উঁচু করে শুলে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। বুকে কফ জমলে অনেকেরই তীব্র মাথা যন্ত্রণার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে আরাম পাবেন মাথার বালিশ কিছুটা উঁচু করে শুলে।
6/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। তবে মাথার বালিশ বেশি উঁচু করে ঘুমালে বা শুলে ঘাড়ে, কাঁধে যন্ত্রণা হতে পারে। তাই সাবধানে শুতে হবে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। তবে মাথার বালিশ বেশি উঁচু করে ঘুমালে বা শুলে ঘাড়ে, কাঁধে যন্ত্রণা হতে পারে। তাই সাবধানে শুতে হবে।
7/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। বুকে কফ জমলে গরম জল দিয়ে নিয়মিত গার্গল করতে পারলে উপকার পাবেন। এর মধ্যে সামান্য নুন মিশিয়ে নিতে পারেন।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। বুকে কফ জমলে গরম জল দিয়ে নিয়মিত গার্গল করতে পারলে উপকার পাবেন। এর মধ্যে সামান্য নুন মিশিয়ে নিতে পারেন।
8/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। খালি পেটে নুন মিশিয়ে গরম জল দিয়ে গার্গল করবেন না। এতে গা-গোলানো, বমি ভাব দেখা দিতে পারে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। খালি পেটে নুন মিশিয়ে গরম জল দিয়ে গার্গল করবেন না। এতে গা-গোলানো, বমি ভাব দেখা দিতে পারে।
9/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। বুকের কফ কমাতে চাইলে প্রচুর পরিমাণে জল এবং অন্যান্য তরল খেতে হবে। তবে এই তরলের তালিকায় চা কিংবা কফি রাখবেন না।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। বুকের কফ কমাতে চাইলে প্রচুর পরিমাণে জল এবং অন্যান্য তরল খেতে হবে। তবে এই তরলের তালিকায় চা কিংবা কফি রাখবেন না।
10/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। হাল্কা গরম জল, বিভিন্ন ধরনের হার্বাল টি, নানা রকমের ভেষজ উপকরণ দিয়ে বানানো কাথ খেতে পারেন। এর জেরেও বুকের কফ কমবে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। হাল্কা গরম জল, বিভিন্ন ধরনের হার্বাল টি, নানা রকমের ভেষজ উপকরণ দিয়ে বানানো কাথ খেতে পারেন। এর জেরেও বুকের কফ কমবে।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Humayun Kabir: বিধানসভায় ফোন খোয়া গেল তৃণমূল বিধায়কের, তুমুল হট্টগোল
বিধানসভায় ফোন খোয়া গেল তৃণমূল বিধায়কের, তুমুল হট্টগোল
Kolkata School Fire : কলকাতার নামি স্কুলে আগুন !
কলকাতার নামি স্কুলে আগুন !
Prayagraj Train Chaos: AC কামরার দরজা না খোলায় ভাঙল কাঁচ, ফের প্রয়াগরাজগামী ট্রেনে ধুন্ধুমার
AC কামরার দরজা না খোলায় ভাঙল কাঁচ, ফের প্রয়াগরাজগামী ট্রেনে ধুন্ধুমার
Tiger Attacked: জঙ্গলে চলছিল তল্লাশি, আচমকাই বনকর্মীর উপর ঝাঁপিয়ে পড়ল বাঘ, মর্মান্তিক ঘটনা মৈপীঠে !
জঙ্গলে চলছিল তল্লাশি, আচমকাই বনকর্মীর উপর ঝাঁপিয়ে পড়ল বাঘ, মর্মান্তিক ঘটনা মৈপীঠে !
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Kalyan Banerjee: আমিষে আপত্তি শত্রুঘ্নর, পাল্টা কী বললেন কল্যাণ? ABP Ananda LiveTMC News: বিধানসভার মধ্যে অবাক কাণ্ড, ফোন চুরি খোদ বিধায়কের? ABP Ananda LiveRG Kar news: 'এই ধরনের দুর্নীতি হয়ে থাকলে তার প্রভাব সুদূরপ্রসারী', RG কর কাণ্ডে মন্তব্য বিচারপতিরMidnapore Medical: মেদিনীপুর মেডিক্যালে প্রসূতি মৃত্যুকাণ্ডে বিতর্কিত সংস্থার ডিরেক্টরকে জিজ্ঞাসাবাদ

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Humayun Kabir: বিধানসভায় ফোন খোয়া গেল তৃণমূল বিধায়কের, তুমুল হট্টগোল
বিধানসভায় ফোন খোয়া গেল তৃণমূল বিধায়কের, তুমুল হট্টগোল
Kolkata School Fire : কলকাতার নামি স্কুলে আগুন !
কলকাতার নামি স্কুলে আগুন !
Prayagraj Train Chaos: AC কামরার দরজা না খোলায় ভাঙল কাঁচ, ফের প্রয়াগরাজগামী ট্রেনে ধুন্ধুমার
AC কামরার দরজা না খোলায় ভাঙল কাঁচ, ফের প্রয়াগরাজগামী ট্রেনে ধুন্ধুমার
Tiger Attacked: জঙ্গলে চলছিল তল্লাশি, আচমকাই বনকর্মীর উপর ঝাঁপিয়ে পড়ল বাঘ, মর্মান্তিক ঘটনা মৈপীঠে !
জঙ্গলে চলছিল তল্লাশি, আচমকাই বনকর্মীর উপর ঝাঁপিয়ে পড়ল বাঘ, মর্মান্তিক ঘটনা মৈপীঠে !
Fixed Deposit : রেপো রেট কমতেই ফিক্সড ডিপোজিটে সুদের হারে বদল, এখন কত পাবেন প্রবীণ নাগরিকরা ? 
রেপো রেট কমতেই ফিক্সড ডিপোজিটে সুদের হারে বদল, এখন কত পাবেন প্রবীণ নাগরিকরা ? 
Moipith Incident : বাঘে-মানুষে টানাটানি। ফের শিরোনামে মৈপীঠ। প্রশ্নের মুখে সাধারণ মানুষের নিরাপত্তা
বাঘে-মানুষে টানাটানি। ফের শিরোনামে মৈপীঠ। প্রশ্নের মুখে সাধারণ মানুষের নিরাপত্তা
Mutual Funds: ২৫ শতাংশের বেশি রিটার্ন, এগুলি বাজারের সেরা পাঁচ মিউচুয়াল ফান্ড
২৫ শতাংশের বেশি রিটার্ন, এগুলি বাজারের সেরা পাঁচ মিউচুয়াল ফান্ড
Weather Update: ফের বাড়ল তাপমাত্রা, কবে থেকে শীতের বিদায় পর্ব শুরু?
ফের বাড়ল তাপমাত্রা, কবে থেকে শীতের বিদায় পর্ব শুরু?
Embed widget